Ăn xôi buổi sáng vừa no lâu vừa ấm bụng nhưng có 3 nhóm người nên tránh xa
5 cặp thực phẩm kết hợp với nhau quý như vàng mười, cực kỳ tốt cho sức khỏe / 10 thực phẩm vàng giúp bạn phòng tránh đột quỵ
Xôi được coi là "thực phẩm sạch", lành tính so với bún, miến, phở... Đây là món ăn sáng được nhiều người yêu thích vì nó dễ ăn, giá cả bình dân lại mang đến cảm giác no lâu, ấm bụng đặc biệt là trong những ngày thời tiết lạnh giá.
Những người khỏe mạnh cũng không nên ăn xôi quá thường xuyên, không dùng xôi thay cơm. Một tuần chỉ nên ăn khoảng 2 lần là đủ. Đặc biệt, 3 nhóm người dưới đấy nên hạn chế ăn xôi vì nó có thể làm ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe.
![nguoi-khong-nen-an-xoi-01](https://media.doanhnghiepvn.vn/Images/Uploaded/Share/2020/12/25/An-xoi-buoi-sang-vua-no-lau-vua-am-bung-nhung-co-3-nhom-nguoi-nen-tranh-xa_1.jpg?format=webp)
Người béo phì, người đang muốn giảm cân
Xôi là món ăn chứa nhiều calo hơn bạn nghĩ. Xôi được nấu từ gạo nếp, kết hợp với các loại đậu, lạc, vừng, dừa nạo... nên có thể cung cấp nhiều năng lượng. Một đĩa xôi có thể tương đương với 600 calo (trong khi một bát phở chỉ chứa 400 calo). Đó là chưa kể khi bạn ăn xôi với thịt gà, thịt lợn, trứng...
Do đó, nếu đang muốn giảm cân hoặc bạn đang bị béo phì thì nên tránh xa các loại xôi. Ăn xôi là cách nạp vào cơ thể nhiều tinh bột giống hệt với ăn cơm và nó hoàn toàn có thể làm bạn tăng cân nhanh chóng.
Người bị mụn nhọt
Người cơ địa nóng nên hạn chế ăn xôi. Ăn nhiều xôi sẽ khiến bạn dễ bị nóng trong và nổi mụn.
![nguoi-khong-nen-an-xoi-02](https://media.doanhnghiepvn.vn/Images/Uploaded/Share/2020/12/25/An-xoi-buoi-sang-vua-no-lau-vua-am-bung-nhung-co-3-nhom-nguoi-nen-tranh-xa_2.jpg?format=webp)
Người bị đau dạ dày
Gạo nếp, các loại đậu, lạc tuy lành tính nhưng nó có thể gây ra tình trạng đầy bụng, ợ chua, khó chịu. Bởi khi bị bệnh dạ dày, lượng enzyme tiêu hóa cũng như axit dạ dày không ổn định sẽ gây cản trở cho quá trình tiêu hóa thực phẩm giàu tinh bột như gạo nếp và sinh ra tình trạng khó tiêu.
Bên cạnh đó, các nguyên liệu khác của xôi như hành, tỏi, tiêu... cũng sẽ khiến người bị bệnh dạ dày không được thoải mái. Do đó, khi đã bị bệnh dạ dày, bạn nên hạn chế ăn xôi.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
![Tưởng cậu hàng xóm trẻ thích con gái mình nên tôi nhắc nhở ngay, nào ngờ lời thổ lộ của cậu ta khiến tôi “đứng tim”](https://media.doanhnghiepvn.vn/Images/Uploaded/Share/2024/07/05/cau-hang-xom.jpg?format=webp&mode=crop&width=190&height=107)
Tưởng cậu hàng xóm trẻ thích con gái mình nên tôi nhắc nhở ngay, nào ngờ lời thổ lộ của cậu ta khiến tôi “đứng tim”
Vừa thấy mặt bác giúp việc mới ở nhà chị dâu, tôi đã hoảng loạn đến đánh rơi ly cà phê trong tay: Đúng là oan gia ngõ hẹp
Tôi ngây ngẩn khi bỗng dưng được bác hàng xóm di chúc cho 1 tỷ
Mẹ tôi được biếu 8 triệu/tháng nhưng vẫn đòi đi làm giúp việc cho nhà hàng xóm, biết mức lương bà nhận được mà tôi choáng
‘Ép’ con dâu gửi lại vàng cưới, mẹ chồng cay đắng khi gặp phải ‘chiêu độc’ của nàng dâu mới
![Bác dâu giàu có nhưng lại mang 2 lon sữa ông thọ đến để nhờ tôi xin việc cho con gái mình vào tập đoàn lớn](https://media.doanhnghiepvn.vn/Images/Uploaded/Share/2024/07/05/b122phu-nu.jpg?format=webp&mode=crop&width=190&height=107)
Bác dâu giàu có nhưng lại mang 2 lon sữa ông thọ đến để nhờ tôi xin việc cho con gái mình vào tập đoàn lớn