Atiso tuy tốt nhưng sẽ gây ra tác hại nếu không biết sử dụng đúng cách

Chướng bụng, khó tiêu

Với liệu lượng sử dụng atiso quá nhiều sẽ gây tác động xấu đến hệ tiêu hóa như chướng bụng khó tiêu. Nguyên nhân là do atiso có tác dụng co thắt túi mật và tiết mật, đẩy mật từ gan xuống ruột nên nếu dùng thường xuyên với liều lượng lớn có thể dẫn đến co thắt toàn bộ cơ trơn đường tiêu hóa và gây ra các triệu chứng chướng bụng, đầy hơi...

Ngoài ra, atiso là một loại dược phẩm có tính hàn nếu những ngườicơ địa tỳ vị hàn sẽ dẫn đến ăn uống khó tiêu và ảnh hưởng xấu đến hệ tiêu hóa.

Chán ăn

Trong atiso ta có thể thấy có hàm lượng sắt rất cao. Sử dụng nhiều sẽ làm tăng hàm lượng sắt trong máu nhưng lại thiếu các khoáng chất vi lượng cần thiết khác dễdẫn đến tình trạngchán ăn, mệt mỏi...

Vậy chúng ta nên sử dụng như thế nào cho đúng?

Tùy vào từng đối tượng thì sẽ có liều lượng dùng khác nhau.Mỗi ngày, bạn chỉ nên uốngkhoảng 1 - 3 ly trà Atiso, tương đương với 1 lít nước là đã cung cấp đủ những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, giúp da mịn màng hơn và chống được lão hóa da.Nếu bạn là người ưa chuộng nhữngbông hoa Atiso tươithì liều lượng thích hợp là từ 10 - 20g/ngày. Còn nếu dùng những loại Atiso khô thì chỉ nên cho khoảng 5-10g/ngày, chia đều ra để uống, không uống cùng một lúc.

Thời điểm thích hợp nhất để sử dụng atiso là vào buổi sáng. Sau khi dùng xong bữa sáng, thay vì uống cà phê, bạn có thể thay bằng 1 ly trà Atiso hay có thể uống atiso trước 4 giờ chiều nếu không rất dễ gây mất ngủ.

Tuy nhiên khi sử dụng atiso mọi người nên lưu ý dùng hết trong một ngày không nên để lại đến ngày hôm sau