Bác sĩ cảnh báo 4 thói quen gây nhồi máu não, nhiều người biết nhưng vẫn chủ quan

Hút thuốc, uống rượu

Thuốc lá chứa khoảng 7.000 chất độc hóa học như nicotin, formaldehyde, carbon monoxide... Những chất này đi vào máu có thể gây ra bệnh huyết áp, tăng lipid máu từ đó tăng nguy cơ xơ vữa động mạnh và đẩy nhanh quá trình hình thành nhồi máu não.

Uống rượu bia cũng có hại đối với cơ thể. Các đồ uống có cồn làm tổn thương lớp nội mạc mạch máu, gây tích tụ lipid trong máu và đẩy nhanh quá trình hình thành xơ cứng động mạch và huyết khối.

Thức khuya

Dù bạn thức khuya với lý do gì thì đều ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe.

Thức khuya không chỉ gây mệt mỏi, tinh thần suy nhược mà còn khiến cơ thể tiết ra một lượng lớn adrenaline và các hormone khác, gây rối loạn nội tiết và tăng huyết áp, lâu dần gây ra bệnh huyết áp cao. Người bị bệnh huyết áp cao có nguy cơ bị nhồi máu não rất lớn.

Lười vận động

Ngày nay, con người ngày càng lười vận động. Chúng ta dành nhiều thời gian để ngồi làm việc, nằm trên giường để xem tivi, lướt điện thoại, chơi game... Việc ít vận động trong thời gian dài sẽ gây ảnh hưởng đến tuần hoàn máu của cơ thể, làm lượng máu cung cấp lên não không đủ, tiềm ẩn nguy cơ nhồi máu não.

Ngoài ra, việc ngồi lâu, lười vận động còn tăng khả năng bị tích mỡ, béo phì. Trong khi đó, béo phì có thể kéo theo các căn bệnh nguy hiểm khác như cao huyết áp, tăng mỡ máu, tiểu đường. Đây đều là các bệnh làm tăng nguy cơ nhồi máu não.