Bài trí phòng ngủ ấm cúng khoa học để sâu giấc
Không nên để thiết bị điện tử trong phòng ngủ, tiếng ồn, ánh sáng xanh quấy nhiễu giấc ngủ.
Giường ngủ nên đặt xa cửa ra vào.
Giường ngủ cũng phải chắc chắn, không ọp ẹp khi nằm.
Không kê giường ngủ dưới quạt trần, xà nhà, hay đèn chùm… tạo áp lực xấu khi ngủ.
Gường ngủ nên kê sát tường và xa cửa số một chút, tránh nhiều gió.
Giường ngủ cũng luôn gọn gàng, sạch sẽ và nên có rèm che với góc làm việc…
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Khi vào khách sạn nghỉ ngơi, bạn nên biết '3 không chạm, 4 lấy đi' này để khỏi thiệt cho bản thân
Bí quyết ăn mì tôm không hại sức khỏe - Cảnh báo về những tác hại nếu ăn sai cách
Tỷ phú Warren Buffett: 10 điều người nghèo thường hay lãng phí và cách né tránh đầy khôn ngoan
Điều gì xảy ra với cơ thể nếu bạn thường xuyên thức sau 10 giờ đêm?
Ngủ bao nhiêu tiếng 1 ngày thì 'chuẩn bài'?
"Không sợ ma khóc, chỉ sợ chó hú" – Lời cảnh báo từ dân gian hay tín hiệu khoa học?