Đời sống

Bài trí phòng ngủ ấm cúng khoa học để sâu giấc

Hàng trăm triệu người trên thế giới đang bị rối loạn giấc ngủ. Để có giấc ngủ ngon sau ngày làm việc căng thẳng là rất quan trọng, và giường ngủ đóng góp không nhỏ vào việc này.

Không nên để thiết bị điện tử trong phòng ngủ, tiếng ồn, ánh sáng xanh quấy nhiễu giấc ngủ.

Giường ngủ nên đặt xa cửa ra vào.

Giường ngủ cũng phải chắc chắn, không ọp ẹp khi nằm.

Không kê giường ngủ dưới quạt trần, xà nhà, hay đèn chùm… tạo áp lực xấu khi ngủ.

Gường ngủ nên kê sát tường và xa cửa số một chút, tránh nhiều gió.

Giường ngủ cũng luôn gọn gàng, sạch sẽ và nên có rèm che với góc làm việc…

Theo Minh NG/Tiền phong
Từ khóa:
 
 

End of content

Không có tin nào tiếp theo

Xem nhiều nhất

Mẹo sử dụng xe máy giúp tiết kiệm xăng, bền máy

Mẹo sử dụng xe máy giúp tiết kiệm xăng, bền máy

10 đặc sản 'ngon quên sầu' nhất định phải thử khi ghé thăm Bình Định

10 điểm đến hấp dẫn nhất khi du lịch Khánh Hòa

Thứ gia vị rẻ tiền trong bếp nhà nào cũng có nhưng sở hữu sức mạnh không ngờ: 7 mẹo vặt cực đỉnh ai cũng nên biết

Cột tin quảng cáo