Bạn có biết tại sao mùa đông da vẫn bị nám?

Tại sao bị nám da nặng trong mùa đông?

Chăm sóc da không đúng cách trong mùa đông khiến bạn nám nặng hơn.

Theo chia sẻ của bác sĩ Đỗ Kim Anh, Bệnh viện Đại học Y Hà Nội, mùa đông là lúc chúng ta lười chống nắng cho da bởi suy nghĩ không có nắng thì cần gì phải chống nắng. Tuy nhiên, tia UV có mặt ở mọi nơi, chỉ cần có ánh sáng là có tia UV. Đây chính là lý do đầu tiên khiến nám hình thành và phát triển.

Tiếp theo là việc ngại rửa mặt, thoa kem dưỡng da hay sản phẩm đặc trị nám vào mùa đông bởi cứ mỗi lần sở tay lên mặt là có cảm giác lạnh cóng. Và dĩ nhiên, khi đó làn da của bạn sẽ không thể được bảo vệ tốt nhất.

Nhiều người bị nám nặng hơn hay tái phát do tự ý bỏ dở liệu trình điều trị khi mùa đông đến, bởi lúc này, việc đi ra ngoài đường đúng là một cực hình với cái lạnh tê tái.

Đề phòng nám da từ khi còn trẻ

Nám da thường xuất hiện ở các phụ nữ sau tuổi 30. Điều đó không có nghĩa là những người trẻ tuổi thì không bị mắc phải tình trạng này. Với những nguyên nhân khác nhau, mà hiện nay rất nhiều bạn trẻ gặp phải những rắc rối về da bị nám khi tuổi đời vừa trên 20 hoặc trẻ hơn. Vậy làm cách nào để đề phòng nám da từ khi còn trẻ?

Hãy lưu tâm và để ý, giữ gìn làn da của mình bằng những cách nhỏ sau để có thể hạn chế việc bị nám da trong tương lai:

- Nhớ bôi kem chống nắng khi ra ngoài vì trong ánh nắng có chứa các tia UVA và UVB, có thể phá hoại biểu bì da, khiến da càng dễ suy yếu.

- Hạn chế thức đêm thường xuyên. Thức đêm càng nhiều càng khiến da bị sạm và nổi mụn nhiều hơn.

- Ăn nhiều hoa quả có chứa vitamin A, C, E và bổ sung thêm nhiều loại rau củ khác.

- Uống nhiều nước rất tốt cho sức khỏe nhất là cho da bạn, da khô thiếu nước cũng khiến nám tấn công da bạn, hãy bổ sung đủ nước cho cơ thể, tránh để cơ thể “khát nước”.

- Hạn chế sử dụng kem lột hay kem tẩy da chết vì có thể gây hại cho da. Bạn nên sử dụng những thành phần tự nhiên để tự làm mặt nạ tại nhà như mặt nạ từ khoai tây, sữa tươi, chanh, mật ong, bột nghệ, bột đậu đỏ, cà chua… Hiệu quả tốt mà an toàn tuyệt đối với làn da bạn.

- Nếu da bạn đã xuất hiện những vết nám, hãy chọn lọc phương pháp điều trị phù hợp và có thương hiệu cho da. Để chăm sóc, giữ gìn làn da cẩn thận để tránh tình trạng nám da nghiêm trọng và khó chữa trị.

- Tuy nhiên, nám da do suy giảm nội tiết tố rất khó phòng chống. Cho nên, trong trường hợp bạn trẻ bị nám da do những nguyên nhân từ bên trong cơ thể, hãy bổ sung nội tiết tố nữ estrogen từ nguồn thực phẩm và những sản phẩm bổ trợ khác.

Đó là một vài gợi ý cho bạn trong việc làm đẹp phòng tránh nám da từ khi còn trẻ, hãy thực hiện ngay để tránh làm tổn hại da về sau bạn nhé.