Bất ngờ với lợi ích của việc uống mật ong trước khi ngủ
Trẻ nên ngủ bao nhiêu tiếng một ngày là đủ? / Mẹo giúp chị em tẩy trắng ruột gối chỉ trong vòng 1 nốt nhạc khiến chồng con khen tíu tít
Khiến bạn ngủ ngon hơn: Mật ong có chứa tryptophan, một loại hormone giúp bạn thư giãn, có giấc ngủ sâu và ngon hơn. |
Ổn định huyết áp: Mật ong chứa các hợp chất chống oxy hóa đã được chứng minh là làm giảm huyết áp qua đó giảm nguy cơ mắc bệnh tim và các biến chứng về tim. |
Giảm mỡ máu: Việc ăn mật ong trước khi đi ngủ sẽ làm giảm Triglyceride - một loại chất béo xấu là tác nhân gây nên bệnh tim và tiểu đường. |
Tăng cường miễn dịch: Mật ong rất giàu chất chống oxy hóa và các chất kháng khuẩn có tác dụng tăng cường hệ thống miễn dịch, giúp kháng lại các vi khuẩn, nấm và virut có hại. |
Hỗ trợ đốt cháy chất béo nhanh hơn: Mật ong làm tăng cường trao đổi chất bằng cách tạo ra hiệu ứng sinh nhiệt, tăng cường lưu thông máu qua đó đốt chất béo nhanh hơn. |
Giảm ho: Mật ong được biết đến là một chất chống viêm tự nhiên, có tác dụng giảm thiểu kích ứng trong cổ họng và tránh ho.
|
Giảm lão hóa: Do chứa một lượng lớn chất chống oxy hóa, mật ong có tác dụng rất tốt đối với làn da của bạn, giúp giảm nếp nhăn, tăng độ ẩm cho da. |
Chống trầm cảm: Mật ong chứa polyphenol, một chất hữu cơ tự nhiên giúp chống trầm cảm bằng cách oxy hóa các tế bào gây stress. |
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Mẹo cực hay rửa sạch xoong nồi bị cháy không cần tốn sức
Tử vi tuổi Tý tháng 11/2024: Rắc rối bủa vây, cần tự xem xét bản thân
Người xưa dạy: 'Lưng rùa, eo rắn chớ kết bạn, liếc mắt nhìn người chẳng cần dao'
'Đàn ông sợ tháng tám, đàn bà sợ tháng mười hai âm lịch' nghĩa là gì? Tại sao đàn ông sợ tháng 8? Vấn đề ở đây là gì?
Giật mình vì thói quen sử dụng máy giặt không đúng cách của bà nội trợ
Phát hiện chồng lén đi mua que thử thai, tôi nín lặng khi biết danh tính người sử dụng