Bất ngờ với những lợi ích của nước ép quả bầu

Làm mát cơ thể

Nước ép trái bầu có tác dụng làm mát cơ thể và giữ cho cơ thể đủ nước, đặc biệt là trong mùa hè. Thức uống này giữ cho dạ dày mát mẻ và giảm nhiệt cho cơ thể. Vì cơ thể có xu hướng đổ mồ hôi nhiều trong mùa hè, nên việc uống nước ép trái bầu thường xuyên sẽ giúp bổ sung lượng nước đã mất nhanh chóng.

Các chuyên gia cho biết, loại nước ép này là một phương thuốc tuyệt vời cho bất kỳ loại bệnh liên quan đến nhiệt như chảy máu mũi, mụn nhọt hoặc loét da.

Ảnh minh họa. (Nguồn ảnh: Internet)

Điều trị chứng khó tiêu

Thói quen ăn uống không lành mạnh, ngồi nhiều hoặc căng thẳng khiến cho khó tiêu trở thành một trong những rối loạn sức khỏe phổ biến nhất ở nhiều người. Khó tiêu dẫn tới trướng bụng, ợ nóng và thậm chí là ung thư đại tràng. Chất xơ và hàm lượng nước trong quả bầu và các enzym trong gừng có thể giúp trung hòa các axit trong dạ dày để điều trị chứng khó tiêu.

Giúp giảm cân

Nước ép trái bầu được sử dụng rộng rãi để giảm cân. Bởi loại nước này chứa nhiều chất xơ giúp bạn no lâu hơn, đồng thời chứa ít calo và không có chất béo. Không chỉ vậy, trái bầu còn chứa các vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể như vitamin C, vitamin B, sắt, folate, kali,…

Điều trị nhiễm trùng đường tiết niệu và tốt cho tiêu hóa

Uống nước ép bầu tươi pha với một ít nước cốt chanh là một trong những biện pháp tự nhiên để điều trị nhiễm trùng đường tiết niệu. Ngoài ra, nước ép trái bầu còn giúp chữa táo bón và điều trị tiêu chảy. Hàm lượng nước và chất xơ không chỉ làm sạch đường tiêu hóa mà còn giúp việc đi tiêu dễ dàng hơn. Để điều trị tiêu chảy, hãy uống nước trái bầu với một chút muối nhằm duy trì sự cân bằng điện giải của cơ thể.

Điều trị viêm gan

Gan là một trong những bộ phận quan trọng nhất của cơ thể. Khi gan bị rối loạn, nó có thể gây tử vong. Thói quen ăn uống không lành mạnh, uống nhiều rượu, bị nhiễm trùng, tác dụng phụ của thuốc có thể dẫn tới viêm gan. Sử dụng hỗn hợp nước ép bầu và gừng được cho là làm giảm viêm gan.

Giúp hồi phục cơ bắp

Sau một buổi tập luyện cường độ cao, cơ bắp cần sự nuôi dưỡng và nghỉ ngơi. Hỗn hợp nước ép bầu và gừng có thể hỗ trợ hồi phục nhanh chóng vì chúng chứa natri và các chất chống oxy hóa có thể nuôi dưỡng và thư giãn cơ.

Giảm ốm nghén

Phụ nữ bị ốm nghén có thể nhận được nhiều lợi ích từ hỗn hợp nước bầu và nước gừng vì nó giúp giảm bớt tình trạng ốm nghén bằng cách trung hòa axit trong dạ dày và giảm sự mất cân bằng hormon.

Giữ cho trái tim khỏe mạnh

Thường xuyên uống nước ép trái bầu khi bụng đói sẽ giúp giảm mức cholesterol trong máu và duy trì các chức năng tim khỏe mạnh.

Giảm căng thẳng

Bầu có chứa một lượng lớn choline - một loại chất dẫn truyền thần kinh, giúp cải thiện các chức năng của não và ngăn ngừa căng thẳng, trầm cảm cùng các rối loạn tâm thần khác. Vì vậy, đưa nước ép trái bầu vào thực đơn ăn uống sẽ cải thiện sự căng thẳng và giúp tinh thần thoải mái hơn.