Bí quyết chăm sóc và ngăn ngừa lão hóa vùng ngực

Tại sao cần phải chăm sóc vùng ngực?

Ảnh minh họa. Nguồn ảnh: Internet

Cấu tạo làn da trên ngực khá mỏng, dễ bị khô, mất nước và rạn da nếu không được chăm sóc đúng cách. Những hiện trạng này dễ xuất hiện khi da chịu tác động của các yếu tố như thay đổi cân nặng, thay đổi nội tiết tố hoặc trong thời khi mang thai, cho con bú,... Và theo thời gian, cơ thể chúng ta ngừng sản xuất nhiều estrogen, các mô liên kết mất đi độ ẩm và độ đàn hồi vốn có dẫn đến việc ngực bị chảy xệ. Cũng giống như các vùng da khác, khi tiếp xúc với môi trường, từ mồ hôi và ma sát từ quần áo cũng dễ dẫn đến vùng da ngực bị kích ứng, nhiễm trùng hoặc phát ban.

Để vùng da ngực luôn mềm mại, dẻo dai và khỏe mạnh thì chúng ta cần duy trì độ ẩm đầy đủ cho da, dưỡng ẩm và nuôi dưỡng da tốt hơn để ngăn ngừa sự hình thành các vết nhăn, vết rạn trên da cùng nhiều vấn đề khác sẽ xuất hiện trên da.

Các bước chăm sóc da vùng ngực

Rửa sạch

Làm sạch da vẫn là bước quan trọng nhất trong các quy trình chăm sóc da truyền thống. Để giữ vùng da ngực sạch sẽ sau cả ngày nóng bức, bạn hãy ưu tiên lựa chọn các sản phẩm sữa tắm dịu nhẹ, không chứa quá nhiều thành phần hóa học hay các chất tẩy rửa mạnh. Việc làm sạch một cách nhẹ nhàng sẽ giúp tránh gây ảnh hưởng xấu đến hàng rào bảo vệ da tự nhiên. Ngoài ra, bạn hạn chế sử dụng các loại xà phòng cứng hoặc gel tắm, những sản phẩm này có thể làm mất đi độ ẩm tự nhiên của da.

Tẩy tế bào chết

Thường xuyên tẩy tế bào chết sẽ thúc đẩy quá trình tái tạo da, giúp da mềm mịn và sáng hơn. Bạn có thể kết hợp sản phẩm tẩy tế bào chết nhẹ cùng với chà bằng bàn chải mềm một hoặc hai lần mỗi tuần. Thói quen này sẽ giúp làn da luôn mịn màng.

Dưỡng ẩm và bổ sung chất

Để ngăn ngừa lão hoá cũng như các vấn đề về da, các loại kem dưỡng ẩm hoặc sản phẩm đặc trị dành riêng cho vùng ngực sẽ là người bạn đồng hành không thể thiếu. Đầu tiên, kem dưỡng sẽ duy trì độ ẩm và sự mềm mịn cho da. Để giúp da được chăm sóc da chuyên sâu, bạn nên tìm những sản phẩm kem dưỡng ẩm chứa các thành phần như axit hyaluronic hoặc bơ hạt mỡ.

Chống nắng

Ánh nắng là một trong những nguyên nhân khiến da nhanh lão hoá và sạm màu. Trong những ngày thời tiết nóng gắt như hiện nay, bạn đừng quên bảo vệ vùng ngực khỏi tác động của tia UV bằng cách sử dụng kem chống nắng phổ rộng có chỉ số chống nắng SPF từ 30 trở lên.

Bạn có thể tham khảo xịt chống nắng cơ thể Anessa Perfect UV SPF50+ PA++++ giúp chống lại tác động của tia UVB, UVA1 và UVA2. Sản phẩm ngăn ngừa lão hóa, cháy nám, và bảo vệ da khỏi tác động tiêu cực của ánh nắng mặt trời.

Massage vùng da ngực

Thường xuyên massage vùng ngực giúp cải thiện tuần hoàn máu, thông cống mạch máu và giúp duy trì sức khỏe vùng ngực. Nhẹ nhàng massage vùng ngực bằng cách vòng tròn bằng kem dưỡng hoặc dầu dưỡng vùng ngực trong vài phút mỗi ngày.

Khi massage, bạn hãy dùng các động tác nhẹ nhàng, xoay tròn theo hình vòng cung nhẹ. Hãy đảm bảo không áp lực mạnh hoặc cấn lên vùng ngực. Khi bắt đầu, hãy massage từ vùng dưới ngực và di chuyển lên trên, vẫn giữ các động tác tròn nhẹ. Sau đó, tiếp tục tập trung vào vùng bên ngoài của ngực và di chuyển vào phía trong. Động tác này giúp kích thích tuần hoàn máu và cải thiện độ đàn hồi của da.

Sử dụng các động tác massage dọc theo xương sườn từ dưới lên, tập trung vào vùng nâng đỡ ngực. Điều này có thể giúp tăng cường cơ và tạo độ săn chắc cho vùng ngực. Vì vùng cổ, vai và ngực có mối liên kết mạnh, bạn cũng hãy massage nhẹ nhàng các vùng này để giảm căng thẳng và tăng cường tuần hoàn máu.

Lưu ý để tránh làm tổn thương da ở vùng ngực

Chọn áo ngực phù hợp

Phái đẹp đôi khi lựa chọn những chiếc áo ngực không thoải mái, khi sinh hoạt hàng ngày gây khó chịu vùng da ngực. Loại áo quá bó sát dễ gây tổn thương vùng da ngực, nhất là trong những ngày nắng nóng. Việc lựa chọn chiếc áo ngực vừa vặn và hỗ trợ cơ thể tốt sẽ giúp duy trì hình dáng, cũng như tạo độ nâng cho ngực. Đồng thời, áo ngực thoáng mát sẽ làm giảm căng thẳng cho da và ngăn ngừa chảy xệ theo thời gian.

Sử dụng các sản phẩm lành tính

Cũng giống như các vùng da khác, bạn hãy chú ý đến các sản phẩm bạn sử dụng trên ngực. Cần tránh các hóa chất mạnh, hương thơm nhân tạo có thể gây kích ứng da. Các sản phẩm tự nhiên và hữu cơ được khuyến khích dùng cho các vùng da nhaỵ cảm của cơ thể.

Kiểm tra sức khỏe da ngực thường xuyên

Những vấn đề nhỏ bạn thấy trên da dù đôi khi không đáng kể, song có thể là một báo hiệu khi tình trạng sức khoẻ ngực không tốt. Nếu bạn nhận thấy bất cứ điều gì bất thường, hãy tham khảo ý kiến ​​​​chuyên gia chăm sóc sức khỏe để có giải pháp hiệu quả nhất nhé.