Bí quyết giữ dáng của “nữ lính cứu hỏa gợi cảm nhất thế giới”

Được gọi là “nữ cứu hỏa nóng bỏng nhất thế giới”, Gunn Narten, 32 tuổi, ở thành phố Stanvanger, Na Uy có hơn 113.000 người theo dõi trên Instagram. Bí quyết giữ dáng của cô là ăn uống và tập luyện không ngừng nghỉ.

'Ngọn hải đăng' hay khách sạn trá hình ? / 10 mẹo giúp bạn đẩy lùi cơn đau bụng tại nhà

Nhiều người yêu mến Gunn Narten đặt cho cô biệt danh “nữ cứu hỏa nóng bỏng nhất thế giới”. Trên Instagram cá nhân, Gunn thường xuyên chia sẻ những bức ảnh gợi cảm. Hình thể rắn rỏi nhưng không thiếu các đường cong khiến Gunn rất thu hút sự chú ý của người hâm mộ.

Bi quyet giu dang cua “nu linh cuu hoa goi cam nhat the gioi”-Hinh-2

Đặc biệt, ngoài công việc là lính cứu hỏa, Gunn Narten còn là một huấn luyện viên thể hình. Có lẽ đây cũng chính là bí quyết giữ dáng của cô nàng.

Bi quyet giu dang cua “nu linh cuu hoa goi cam nhat the gioi”-Hinh-3

Cô thường xuyên chia sẻ những bức ảnh đang làm việc hoặc tập luyện trong phòng gym lên Instagram. Gunn hy vọng mọi người sẽ dành thời gian tập luyện cho thể hình đẹp và tận hưởng cuộc sống nhiều hơn.

Bi quyet giu dang cua “nu linh cuu hoa goi cam nhat the gioi”-Hinh-4

Không phải lúc nào, Gunn Narten cũng đến phòng tập gym, nhiều khi cô tranh thủ luyện tập ở nhà với các bài tập như nâng tạ, chống đẩy, squats. Thậm chí, cô có thể chống đẩy khi đặt tạ lên lưng.

Bi quyet giu dang cua “nu linh cuu hoa goi cam nhat the gioi”-Hinh-5

Ngoài ra, Gunn Narten còn tập với dây đàn hồi chuyên tập gym để rèn luyện vùng chân và vùng đùi.

Bi quyet giu dang cua “nu linh cuu hoa goi cam nhat the gioi”-Hinh-6

Bên cạnh đó, người đẹp còn tập thêm cả yoga. Gunn Narten là một người yêu thích vận động, khi có thời gian cô sẽ đi leo núi hoặc bơi lội và chèo thuyền.

Bi quyet giu dang cua “nu linh cuu hoa goi cam nhat the gioi”-Hinh-7

Việc luyện tập với cô đã trở thành thói quen, đam mê, dường như không lúc nào cô ngừng tập thể thao.

Bi quyet giu dang cua “nu linh cuu hoa goi cam nhat the gioi”-Hinh-8

Ngoài tập luyện, Gunn còn chú ý tới chế độ ăn uống. Người đẹp áp dụng chế độ ăn giàu chất dinh dưỡng với bữa sáng gồm bánh mì ăn cùng quả bơ, trứng và cà chua.

Bi quyet giu dang cua “nu linh cuu hoa goi cam nhat the gioi”-Hinh-9

Ngoài ra, thực đơn của cô còn có cháo yến mạch. Gunn Narten thường ăn nó kèm với các loại quả mọng và chuối.

Bi quyet giu dang cua “nu linh cuu hoa goi cam nhat the gioi”-Hinh-10

Ăn yến mạch kết hợp với quả mâm xôi sẽ tăng hiệu quả giữ dáng vì loại quả này hỗ trợ khả năng chuyển hóa, phân giải chất béo, ngăn ngừa mỡ tích tụ. Ngoài ra, chuối là thực phẩm có nhiều chất xơ, kali... cung cấp cho cơ thể năng lượng nhưng ít chất béo. Ảnh: Interenet.

Theo Thảo Nguyên/Kiến Thức Copy link

Link bài gốc Lấy link

https://kienthuc.net.vn/khoe-dep/bi-quyet-giu-dang-cua-nu-linh-cuu-hoa-goi-cam-nhat-the-gioi-1333280.html