Bí quyết khắc phục tình trạng tóc bết dầu gây khó chịu sau mỗi buổi tập thể thao

Đối vớibài tậptim mạch, hãy thử thắt bím hoặc buộc tóc đuôi ngựa, điều nàycó thể giúp tóckhông bị dính trên mặt trong lúc tập luyện.

Ngoài ra, bạn có thể sử dụng các phụ kiện dành cho tóc như băng đô, kẹp tăm,ghimđể chế ngự những sợi tócdễ rơi ra ngoài.

Nước hoa dànhriêngcho tócđể lạimùi thơmtrên tóc, không chứa bất kỳ thành phần nào làm khô tóc. Loại nước hoa chuyên dụng nàygiúp tóc luôntươi mới khi bạn cảm thấycầnthiếtnhất.

4. Đểtóckhôtự nhiên

Sau một buổi tập luyện, điều đầu tiênbạncần làm làthả tóc ravà để tóc khô tự nhiên. Đừngcố gắngsấy khô tócbởi điều này có thểlấyđiđộ ẩm tự nhiên trênda đầu.

5. Thoa dầu gội và dầu xả

Saukhi tập luyện, gội qua nước hoặc gội bằng dầu gội nhẹ nhàng, thanh lọc giúp làm sạch tóc, hấp thụ mồ hôi và dầu thừa,loại bỏ hết bụi bẩn bám trên tóc và da đầu.Bạn cũng có thể gội đầu hai lần để đảm bảotóc được làm sạch triệt để.

6. Sử dụng nướcấm nhẹ

Trong quá trình gội đầu, nhiệt độ của nước không được quá nóng hoặc quá lạnh. Luôn sử dụng dầu xả sau khi gội đầu. Giữ dầu xả trên tóc khoảng 3-5 phút rồi mới xả.

7. Sử dụng huyết thanh

Thêm một ít huyết thanh vào đuôi tóc sau khi tập luyệncó thể giúpphục hồi độ bóng và giảm xoăn cứng.

8.Tạo sự thoải mái cho tóc

Sau khi tập luyện, tóc của chúng ta cũng cầnđược thư giãn.Hãy cởi tóc và sử dụng dây buộc tóc ruy băng hoặc dây buộc xoắn ốc để giảm khả năng bị gãy tóc,ngăn ngừa vết lõm và gấp khúc.