Buổi sáng bạn uống 1 trong 3 loại nước này giúp giảm cân lại sống trường thọ

Nước chanh ấm

Một ly nước chanh ấm vào buổi sáng sẽ giúp phái đẹp thải độc, dưỡng da tươi sáng, hồng hào, đẩy lùi quá trình lão hoá và hỗ trợ giảm cân cực kỳ thần kỳ. Nguyên nhân là trong thành phần của nước chanh có rất nhiều vitamin C và chất khoáng, có tác dụng chống oxy hoá tự nhiên và dưỡng trắng da cho chị em phụ nữ cực kỳ tốt.

Cách làm: bạn chỉ cần hoà 1 lát chanh với nước ấm uống vào buổi sáng ngay khi mới thức dậy sẽ giúp nàng thanh lọc cơ thể giúp bạn khỏe mạnh hơn rất nhiều.

Nước nghệ mật ong

Buổi sáng bạn uống một ly nước ấm nghệ pha cùng với mật ong rất tốt, bởi đây là hai nguyên liệu tự nhiên quý giá, rất tốt cho sức khoẻ và sắc đẹp của chị em phụ nữ. Ngoài ra, đồ uống này giúp trẻ hoá làn da, đồng thời đẩy lùi thâm sạm, vừa có tác dụng giảm cân cho chị em cực kỳ hiệu quả.

Cách làm: Bạn hãy pha loãng nghệ và mật ong theo tỉ lệ 2:1 cùng với nước ấm

Nước trà xanh

Buổi sáng khi bạn ăn sáng xong và uống một ly trà xanh sẽ giúp cơ thể của bạn chống oxy hoá, đẩy lùi lão hoá hiệu quả. Bên cạnh đó, thành phần dinh dưỡng của trà xanh có đặc tính mạnh giúp giảm cholesterol xấu và chất béo trung tính trong cơ thể, từ đó mang lại vóc dáng thon gọn cho bạn.

Nhưng bạn chỉ nên uống trà sau khi dùng bữa sáng không nên uống trà khi đói bụng dễ bị say trà ảnh hưởng tới sức khỏe.