Đời sống

Buổi sáng thức dậy chăm chỉ làm 5 việc này, cơ thể khỏe lên trông thấy mà lại sống thọ, sống lâu

DNVN – Theo các chuyên gia, buổi sáng chính là thời điểm quan trọng trong ngày để duy trì sức khỏe. Vậy sáng mai ngủ dậy bạn cần làm gì đầu tiên?

Điều bất ngờ xảy ra khi bảo quản gạo bằng tỏi / Giảm ung thư dạ dày với 2 loại rau xanh có trong vườn nhà

- Video: 5 việc cần làm sau khi thức dậy. Nguồn: Tổ Dân Phố.

Buổi sáng sau khi thức dậy, mỗi người có thói quen sinh hoạt riêng và thường được duy trì từ ngày này qua tháng khác. Có những thói quen tác động tích cực hay tiêu cực tới sức khỏe mà ít người để ý.
Ảnh minh họa.

Ảnh minh họa.

Theo nghiên cứu, những thói quen khi thức dậy sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe và tinh thần một ngày của bạn. Dưới đây là những việc cần làm ngay sau khi thức dậy để có một sức khỏe thật tốt.
Thanh Lam (Theo Tổ Dân Phố)
Từ khóa: Việc nên làm Buổi sáng cơ thể sức khỏe sống thọ thói quen sinh hoạt
 
 

End of content

Không có tin nào tiếp theo

Xem nhiều nhất

Khi vào khách sạn nghỉ ngơi, bạn nên biết '3 không chạm, 4 lấy đi' này để khỏi thiệt cho bản thân

Khi vào khách sạn nghỉ ngơi, bạn nên biết '3 không chạm, 4 lấy đi' này để khỏi thiệt cho bản thân

Tỷ phú Warren Buffett: 10 điều người nghèo thường hay lãng phí và cách né tránh đầy khôn ngoan

"Không sợ ma khóc, chỉ sợ chó hú" – Lời cảnh báo từ dân gian hay tín hiệu khoa học?

Cơ thể sẽ thay đổi thế nào nếu bạn ăn 1 quả chuối mỗi ngày?

Mỗi ngày một ly trà sữa: Sự thật cay đắng sau vị ngọt mê ly

Cột tin quảng cáo

Có thể bạn quan tâm