Cách chọn đồ Yoga “chuẩn không cần chỉnh”!

“Mặc gì đi tập?” – Câu hỏi gây nhức nhối cho không biết bao nhiêu tín đồ thời trang mỗi khi tới phòng tập. May mắn thay cho những ai tập Yoga, vì các bạn sẽ đỡ đau đầu hơn một xíu do các kiểu dáng đồ tập yoga không quá đa dạng, nhưng không có nghĩa là chúng ta có thể “xuề xòa” ở mảng này nhé! Vậy, tập Yoga, MẶC – THẾ – NÀO?

Bộ trang phục ôm sát tốt, phù hợp phong cách sẽ giúp bạn tập luyện giúp hơn.

Quần áo tập Yoga cần đảm bảo mặc thoải mái khi luyện tập, dễ điều chỉnh động tác, vận động cơ thể bởi Yoga có những động tác khá khó. Đồng thời đồ tập sẽ giúp bảo vệ cơ thể khỏi những tấn thương có thể xảy ra bởi đồ tập thoải mái sẽ giúp tránh va chạm, đặc biệt với những ai mới bắt đầu. Vì thế, chọn đồ tập Yoga đảm bảo được thoải mái và phù hợp rất quan trọng.

Phong cách

Quần tập cũng có nhiều loại khác nhau.

Có thể chọn quần áo tập Yoga mang dấu ấn của dân tộc Ấn Độ, thoải mái, tự nhiên; mặc vào vừa có cảm giác phóng khoáng, vừa mang phong cách hiện đại.

Những bộ trang phục ôm người và đàn hồi tốt mặc vào cũng tôn lên vóc dáng xinh đẹp, rất thích hợp khi luyện tập Yoga trong điều kiện nhiệt độ cao.

Kiểu dáng

Kiểu dáng quần áo tập Yoga cần đáp ứng hai tiêu chí: đơn giản và thuận tiện. Không nên chọn những mẫu mã trang trí rườm rà, cầu kỳ, nhiều hạt đính và dây nơ vì nó sẽ gây khó khăn trong lúc tập. Nên trang phục có thiết kế ôm vừa phải, không quá bó sát nhưng cũng đừng rộng thùng thình.

Quần tập Yoga:

Quần ống loe: Đây là loại quần giống quần vải loe hay quần bò loe mà chúng ta thường thấy trên phim ảnh và các thập kỷ trước rất thịnh hành. Nó là dạng quần bó ở phần đùi và loe rộng ở phần ống dưới. Với chất liệu thun co giãn và lưng bản to, giúp bạn có thể thực hiện các động tác một cách dễ dàng những vẫn tự tin vì sự đảm bảo của phần lưng quần to bản.

Quần lửng thun co giãn.

Quần lửng thun co giãn: Đây là loại quần rất tiện dụng và phù hợp cho việc tập luyện Yoga, bởi sự tinh gọn nhẹ nhàng của nó. Chiếc quần chỉ ngắn đến gối và co giãn tốt, thích hợp cho bạn mặc đến các lớp Yoga nóng hoặc mặc trong thời tiết nắng nóng.

Quần Legging: Quần Legging là loại quần bó sát, co giãn tốt và dài tới mắt cá chân của bạn. Loại quần này đặc trưng là khả năng khoe dáng tuyệt với và giúp bạn có thể theo dõi được kết quả của quá trình luyện tập vì chúng để lộ hoàn toàn dáng mông và chân của bạn từ phần eo trở xuống.

Quần ống thụng: Chiếc quần này được may bằng loại chất liệu vải mềm, nhẹ và mỏng. Đây là loại quần rất phù hợp với những người có sở thích ăn mặc kín đáo và giản dị. Chúng rất thoải mái và tiện lợi đi bạn di chuyển và thực hiện các động tác.

Quần short tập Yoga: Quần đùi ôm sát dành cho nữ, được thiết kế bằng chất liệu thun co giãn và thiết kế mẫu mã hiện đại, nhiều màu sắc. Mang lại cho bạn cảm giác thoải mái và tự do để tập luyện, giúp bạn có được sự linh hoạt trong phòng tập.

Áo tập Yoga

Bra thể thao còn nâng cao hiệu quả tập luyện, đặc biệt là trong tập luyện Yoga.

Bra thể thao: Những chiếc áo lót thể thao khác những chiếc áo lót thông thường bởi chúng là thiết kế chuyên dụng để bạn có thể mặc trực tiếp khi chơi thể thao. Chúng sẽ mang đến cho bạn trải nghiệm tuyệt vời khi luyện tập, vì chúng tôn dáng, lại co giãn tốt và thấm hút mồ hôi, thoải mái khi mặc.

Ngoài việc giúp các chị em phụ nữ bảo vệ vòng một khi vận động, bra thể thao còn nâng cao hiệu quả tập luyện, đặc biệt là trong tập luyện Yoga.

Áo ba lỗ thể thao: Chiếc áo ba lỗ thể thao với chất liệu thun co giãn, lại đa dạng về màu sắc, và có cả loại ngắn bó và loại dài rộng. Bạn có thể tự do kết hợp với bất kỳ loại quần tập Yoga nào để có thể thoải mái luyện tập lại cảm thấy tự tin khi mặc bộ quần áo tập phù hợp với vóc dáng của mình.

Chất liệu

Hãy chọn những đồ tập Yoga có chất liệu co giãn cao, ưu tiên chất liệu bền và có tác dụng hút mồ hôi.

Hãy chọn những đồ tập Yoga có chất liệu co giãn cao, nhưng vẫn giữ đúng được “vị trí” khi vận động, ưu tiên chất liệu bền và có tác dụng hút mồ hôi. Ngoài ra, chất liệu vải mềm cũng giúp bảo vệ làn da bạn không bị sưng hay ửng đỏ. Nên chọn quần áo tập Yoga có chất liệu vải làm từ sợi bông hoặc sợi đay.

Với đặc tính thoát khí tốt và mềm mại sẽ giúp bạn dễ dàng thực hiện các tư thế Yoga có biên độ lớn. Đồng thời, khi tập Yoga bạn sẽ ra khá nhiều mồ hơi, và các chất vải này sẽ hút mồ hôi cực kỳ tốt.

Cách giặt và bảo vệ đồ tập

Do chất liệu của quần áo tập Yoga cần có tính đàn hồi, co giãn nên cách thức bạn giặt và chăm sóc các bộ đồ tập này sẽ quyết định độ bền khi sử dụng chúng.

Quần áo Yoga cần được giặt thường xuyên sau mỗi buổi tập nên bạn có thể tự giặt tay sau đó cho vào máy vắt để chóng khô.

Giặt tay: Nếu giặt tay, bạn nên dùng nước lạnh, lộn mặt trong ra ngoài và tránh dùng chất tẩy do quần áo tập yoga chủ yếu chỉ bẩn vì mồ hôi.

Giặt máy: Nếu giặt bằng máy, bạn nên chú ý kiểm tra cách vệ sinh máy giặt trước khi bỏ quần áo vào giặt.

Lưu ý khi giặt

Do quần áo Yoga cần được giặt thường xuyên sau mỗi buổi tập nên bạn có thể tự giặt tay sau đó cho vào máy vắt để chóng khô. Ngoài ra còn tuỳ vào chất liệu, bạn có thể lựa chọn chế độ sấy khô phù hợp của máy giặt.

Một số lời khuyến cáo cho rằng, không nên phơi trực tiếp dưới ánh mặt trời vì có thể làm mất tính đàn hồi và màu sắc tự nhiên của dạng quần áo này.

Bạn cũng nên cẩn thận khi giặt chung với những bộ đồ từ vải thô khác, vì cũng có khả năng làm ảnh hưởng tới sợi vải của bộ đồ Yoga.

Cách bảo quản và chăm sóc quần áo tập yoga

Hãy giặt quần áo yoga riêng biệt với các chất liệu cotton như khăn.

Hầu hết quần áo tập yoga bạn nên giặt tay trong nước lạnh, sau đó sấy khô ở nhiệt độ thấp. Nếu bạn có thời gian, hãy treo quần áo yoga của bạn khô tự nhiên để kéo dài độ bền của quần áo. Nếu bạn có quần áo sáng màu, hãy giặt riêng vài lần đầu. Ngoài ra, hãy giặt quần áo yoga riêng biệt với các chất liệu cotton như khăn, vì các sợi bông có xu hướng bám vào quần áo yoga.