Cách giải độc rượu và bảo vệ gan trong ngày Tết
Mách bạn mẹo chọn và rửa dâu tây tươi ngon, an toàn nhất, nhiều người vẫn làm sai / 6 mẹo sử dụng lò vi sóng bạn nên biết
Không uống rượu bia khi đói bụng
Bạn nên hạn chế uống rượu bia khi đang đói bụng. Hãy ăn một chút thức ăn để "lót dạ" trước khi uống rượu bia.
Ngoài ra, nên uống một lượng nhỏ và uống từ từ.
Hãy lắng nghe cơ thể và dừng uống rượu bia đúng lúc. Theo các chuyên gia khuyến cáo, một người trưởng thành chỉ nên uống 330ml bia/ngày (trương đương với một lon hoặc một chai bia). Đặc biệt, không nên uống quá 2 lít. Không nên uống bia chung với bất kỳ loại rượu nào, trành để cồn hấp thu vào cơ thể nhanh hơn.
Chế độ ăn uống lành mạnh
Trong ngày Tết, bạn vẫn phải duy trì việc ăn đủ 3 bữa/ngày, hạn chế thực phẩm nhiều dầu mỡ, tăng cường ăn rau xanh, giảm các thực phẩm có năng lượng rỗng như bánh kẹo, mứt, nước ngọt...
Cáchgiải độc rượu
Nước lọc
Cách giải bia rượu đơn giản nhất là uống nhiều nước. Nước sẽ giúp pha loãng nồng độ cồn trong máu. Tuy nhiên, bạn chỉ nên uống nước lọc, tránh uống các loại nước ngọt có gas, nước tăng lực.Các loại nước này có thể tạo ra khíCO2 trongdạ dày và ruột non, đẩy nhanh tốc độ hấp thụ rượu làm tăng nguy cơ ngộ độc.
Nước cam và mật ong
Nước cam và nước mật ong đều có đường fructose giúp cơ thể tiêu hóa rượu nhanh hơn. Uống một trong hai loại nước này sau khi tỉnh rượu, bạn sẽ thấy đỡ khát nước và tỉnh táo hơn.
Cà chua
Cà chúa chứa các nguyên tốt như kali, canxi, natri giúp giải rượu rất tốt. Sau một ngày uống rượu say, bạn chỉ cần bổ sung một cốc sinh tố cà chua là cơ thể sẽ bớt mệt mỏi, nhanh hồi phục.
Gừng tươi
Hãy lấy khoảng 60 gram gừng tươi thái thành lát mỏng và cho vào nồi nước đun sôi vài phút rồi rót ra cốc. Có thể thêm một thìa mật ong vào trà gừng để tạo cảm giác dễ uống hơn. Trà gừng nóng có tác dụng chống say rượu vì gừng làm cho các mạch máu lưu thông tốt hơn từ đóhóa giải nhanh chất cồn trong cơ thể.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Tử vi ngày 8/11/2024 của 12 con giáp: Tuổi Mùi gặp nhiều thách thức, công việc bị cản trở bởi tiểu nhân
Gặp mẹ chồng tương lai, tôi bàng hoàng nhận ra: "Bác sĩ từng khám thai cho mình!"
Choáng váng trước cảnh em chồng sau bốn tháng sinh con: Người gầy gò, mắt quầng thâm, tưởng chừng chẳng còn sức sống
Thủ thuật đuổi gián, kiến và muỗi không còn sống trong nhà! Không ngờ nó có hiệu quả 100% mà nhiều người không biết
Mẹo chọn cà chua an toàn và bảo quản đúng cách
Nam hay nữ có 4 dấu hiệu này trong lòng bàn tay chứng tỏ có số phú quý giàu sang