Cách giảm 5kg trong 5 ngày với củ hành tây giúp chị em có được vóc dáng ai cũng mơ ước
Uống 10 thứ nước này vào buổi tối trước khi đi ngủ, sáng mai dậy bạn sẽ bất ngờ vì bụng nhỏ, người thon / Bí quyết giảm cân tự nhiên giúp chị em có được "sắc vóc vạn người mê" mà không cần phải ăn kiêng hà khắc
Bạn biết gì về công dụng của củ hành tây?
Ảnh minh họa
Theo nghiên cứu, trong hành tây có crôm và một khoáng chất giúp ổn định lượng đường trong máu, giảm cả cholesterol và huyết áp, hạn chế nguy cơ một số loại ung thư. Loại thực phẩm này còn giúp bạn giảm cân rất hiệu quả nhờ ượng crôm cao trong hành tây hạn chế calo, giúp đốt cháy chất béo được lưu trữ để thúc đẩy hoạt động của cơ thể. Được biết, chỉ có 35 calo trong 100g hành tây.
Cách giảm cân này dựa vào việc detox cơ thể bằng súp, giảm lượng calo hấp thụ mỗi ngày và thanh lọc độc tố trong cơ thể, do đó nó không chỉ giúp bạn giảm mỡ, giảm cân mà còn giúp cho làn da đẹp hơn, cơ thể khỏe mạnh hơn. Vậy làm sao có thể giảm đến 5kg trong 5 ngày? Hãy cùng xem bí quyết của chúng tôi hôm nay là gì nhé.
Bạn hãy chuẩn bị 2 củ hành tây, làm sạch và cắt thành khoảng 4 phần. Luộc qua trong nồi nước sôi với lượng nước vừa phải. Sau đó, phần hành tây sẽ được ép lấy nước, chia thành từng ô nhỏ và để vào ngăn đá để sử dụng dần.
Cách hế biến phần súp miso
Và bí quyết ở đây chính là sử dụng phần nước ép hành tây đó để chế biến món súp misođộc đáovới những nguyên liệu như: Lá rong biển khô, tương miso, đậu phụ.Đầu tiên, lá rong biển được ngâm trong khoảng 10 phút, sau đó vớt ra ngoài. Cho phần tương miso, nước hành tây vào nồi đun đến khi sủi thì cho rong biển, đậu phụ vào đun sôi, cho ra bát và thưởng thức.
Sự kết hợp tuyệt vời này giúp cơ thể vẫn hấp thụ đầy đủ chất dinh dưỡng nhưng không hề lo bị béo, thậm chí còn giúp chung ta giảm cân một cách hiệu quả, nhanh chóng. Đây chính là món ăn trong bữa ăn chính hằng ngày của chúng ta khi thực hiện chế độ giảm cân này.
Chúc các bạn thành công với bí quyết này và đừng quên giới thiệu đến bạn bè xung quanh nhé!
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Bấm chuông giữa trưa, mẹ chồng bơ phờ tìm đến xin ở nhờ: Cú sốc gia đình khiến tôi nghẹn lời
10 triệu mỗi tháng gửi về chăm bố mẹ chồng, nhưng ngày về thăm quê, nhìn mâm cơm nghèo nàn, tôi lặng người
Bí mật kinh hoàng sau tờ đăng ký xe máy của mẹ chồng: Cơn ác mộng của một cuộc hôn nhân tưởng như hoàn hảo
Từ ngày 22/11 đến cuối năm: Ba con giáp đón sóng may mắn, tài lộc hanh thông, sự nghiệp thăng tiến
Giải mã giấc mơ thấy người đã khuất xuất hiện trở lại
Từ cuối tháng 11: Sao tài lộc rực sáng, 4 con giáp bứt phá và hưởng lộc lớn