Cách giảm 5kg trong 5 ngày với củ hành tây giúp chị em có được vóc dáng ai cũng mơ ước
Uống 10 thứ nước này vào buổi tối trước khi đi ngủ, sáng mai dậy bạn sẽ bất ngờ vì bụng nhỏ, người thon / Bí quyết giảm cân tự nhiên giúp chị em có được "sắc vóc vạn người mê" mà không cần phải ăn kiêng hà khắc
Bạn biết gì về công dụng của củ hành tây?
![3](https://media.phunutoday.vn/files/luonghoa/2018/06/13/3-1128.jpg?format=webp)
Ảnh minh họa
Theo nghiên cứu, trong hành tây có crôm và một khoáng chất giúp ổn định lượng đường trong máu, giảm cả cholesterol và huyết áp, hạn chế nguy cơ một số loại ung thư. Loại thực phẩm này còn giúp bạn giảm cân rất hiệu quả nhờ ượng crôm cao trong hành tây hạn chế calo, giúp đốt cháy chất béo được lưu trữ để thúc đẩy hoạt động của cơ thể. Được biết, chỉ có 35 calo trong 100g hành tây.
Cách giảm cân này dựa vào việc detox cơ thể bằng súp, giảm lượng calo hấp thụ mỗi ngày và thanh lọc độc tố trong cơ thể, do đó nó không chỉ giúp bạn giảm mỡ, giảm cân mà còn giúp cho làn da đẹp hơn, cơ thể khỏe mạnh hơn. Vậy làm sao có thể giảm đến 5kg trong 5 ngày? Hãy cùng xem bí quyết của chúng tôi hôm nay là gì nhé.
![2](https://media.phunutoday.vn/files/luonghoa/2018/06/13/2-1128.jpg?format=webp)
Bạn hãy chuẩn bị 2 củ hành tây, làm sạch và cắt thành khoảng 4 phần. Luộc qua trong nồi nước sôi với lượng nước vừa phải. Sau đó, phần hành tây sẽ được ép lấy nước, chia thành từng ô nhỏ và để vào ngăn đá để sử dụng dần.
Cách hế biến phần súp miso
Và bí quyết ở đây chính là sử dụng phần nước ép hành tây đó để chế biến món súp misođộc đáovới những nguyên liệu như: Lá rong biển khô, tương miso, đậu phụ.Đầu tiên, lá rong biển được ngâm trong khoảng 10 phút, sau đó vớt ra ngoài. Cho phần tương miso, nước hành tây vào nồi đun đến khi sủi thì cho rong biển, đậu phụ vào đun sôi, cho ra bát và thưởng thức.
![1](https://media.phunutoday.vn/files/luonghoa/2018/06/13/1-1129.jpg?format=webp)
Sự kết hợp tuyệt vời này giúp cơ thể vẫn hấp thụ đầy đủ chất dinh dưỡng nhưng không hề lo bị béo, thậm chí còn giúp chung ta giảm cân một cách hiệu quả, nhanh chóng. Đây chính là món ăn trong bữa ăn chính hằng ngày của chúng ta khi thực hiện chế độ giảm cân này.
Chúc các bạn thành công với bí quyết này và đừng quên giới thiệu đến bạn bè xung quanh nhé!
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Chồng mất 10 năm, tôi hẹn hò với tình cũ, đêm tối về vẫn thấy bố mẹ chồng ngồi đợi ở phòng khách, và món quà hai người dành tặng khiến tôi nghẹn ngào
Chồng "chơi độc" đặt nhẫn thiết kế riêng cho người tình nhưng đến ngày tặng, cả anh ả lại chết điếng vì chiêu trò của cô vợ cao tay
Sau khi tôi sinh con, mẹ chồng thưởng nóng 10 triệu nhưng tôi không nhận mà biếu lại bà nửa tỷ
3 con giáp "thoát kiếp" nghèo khó trong nửa cuối năm 2024, được Thần tài sủng ái, bội thu tài lộc, tình cảm lên hương
Lấy được anh chồng tử tế, lịch lãm, mẹ chồng sắm cho hẳn chiếc giường cưới xa hoa nhưng cô dâu lại bỏ đi ngay trong đêm tân hôn vì phát hiện ra bí mật động trời này
Ngày tôi tái giá gia đình chồng cũ thuê ô tô xịn đến để dự lễ, cả hội trường ‘sốc tận óc’ khi mẹ chồng cũ tặng tôi món đồ vật này