Cách làm bột đậu nành tại nhà vừa đơn giản, vừa đảm bảo vệ sinh

Bột đậu nành rang có tác dụng giảm cân, tăng vòng rất hiệu quả, làm đẹp da… Hơn thế nữa, cách làm bột đậu nành tại nhà cực kỳ đơn giản và không tiêu tốn nhiều thời gian.

Đậu nành. Ảnh minh họa.

Nguyên vật liệu

Đậu xanh.

Máy xay sinh tố/máy xay bột.

Chảo rang.

Rây/giá lọc bột.

Bát tô.

Hộp đựng bột.

Lưu ý: Nên chọn những hạt đậu vừa to vừa bóng bẩy và không bị sâu.

Bột đậu nành. Ảnh minh họa.

Cách làm

Khi mua đậu nành về, cho đậu nành ra rổ và lựa bỏ sạn, hạt sâu.

Hạt đậu nành cho vào chảo, rang đều tay. Không nên để lửa to có thể khiến hạt đậu chín không đều và bị cháy. Rang đến khi hạt đậu vàng đều.

Cho hạt đậu nành ra đĩa, để nguội. Sau đó, cho hạt đậu nành vào máy xay sinh tố hoặc cối xay, đậy kín nắp và xay cho mịn. Để đảm bảo các hạt đậu được xay đều thì chỉ nên xay một lượng nhỏ trong một lần và thực hiện làm nhiều lần. Sau khi xay xong, cho bột lọc qua rây để lấy lớp bột mịn và cho tiếp phần bột to vào xay lại lần nữa cho mịn hẳn.

Đậu nành sau khi xay xong cho vào bảo quản trong hộp kín, tránh tiếp xúc với không khí. Bảo quản ở nơi khô ráo, thoáng mát nhé.