Cam giàu vitamin C nhưng ăn theo cách này dinh dưỡng biến thành độc dược, gây hại sức khỏe

Trong hải sản chứa nhiều thành phần asen pentavenlent độc hại. Bình thường những chất này không gây hại cho cơ thể, nhưng nếu ăn kèm với lượng lớn thực phẩm giàu vitamin C thì lại ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn.

Uống nước cam khi uống sữa

Trong sữa có chứa nhiều Protein trong sữa sẽ phản ứng với axit tartaric và vitamin C có trong cam, nó không chỉ ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa và hấp thụ thức ăn mà còn có thể gây ra tình trạng chướng bụng, đau bụng, tiêu chảy… ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn. Chính vì vậy, bạn nên uống sữa trước hoặc sau khi ăn cam 1-2 giờ.

Không ăn cam khi đói.

Ăn cam khi đang đói

Trong nước cam chứa nhiều vitamin C nên khi bạn đang đói không nên ăn cam bởi nó sẽ gây còn cào ruột gan, khiến bạn đói hơn. Thành phần vitamin C sẽ gây làm niêm mạc và dịch vị dạ dày của bạn tiết ra nhiều hơn khiến bạn dễ gây viêm loét dạ dày, tá tràng.

Uống nước cam khi uống thuốc

Khi bạn uống nước cam mà đang uống thuốc thành phần vitamin C sẽ khiến cho thành phần thuốc bị giam đi khiến cho thuốc không còn tác dụng nữa, khiến bệnh tình của bạn thêm tăng nặng.

Chính vì vậy, trong nước cam còn có chất tương tự narigin, gây cản trở quá trình hoạt hóa của các loại men vận chuyển thuốc gây ngộ độc cho bạn.