Chỉ cần ăn 6 thực phẩm này, phụ nữ U40 da trắng hồng, căng mịn như gái 18
4 loại rau củ quen thuộc chứa đầy độc tố gây ung thư, nhiều người vẫn vô tư ăn mỗi ngày / Trước khi đi ngủ chỉ cần chăm chỉ thực hiện "2 có, 3 không" này, ung thư sẽ "chạy xa"
Cà chua
Cà chua giàu chất lycopene giúp loại bỏ men collagenases và ngăn chặn quá trình phá hủy cấu trúc collagen của da. Chúng ta nên sử dụng quả chín để tận dụng hết lợi ích tối đa từ chúng.
Đậu đũa
Chất axit hyaluronic có trong đậu đũa không chỉ tăng tính đàn hồi mà còn giữ ẩm chodamịn màng. Ngoài ra, nó còn thúc đẩy quá trình tổng hợp collagen.
Trái cây có múi
Trái cây có múi là những loại thực phẩm giàu hàm lượng vitamin C. Chúng có khả năng làm tăng sản lượng collagen tự nhiên. Hơn nữa, vitamin này còn làm giảm sự hình thành nếp nhăn, chống lão hóa và làm dịu các vết cháy nắng trên da.
Rau cải xanh
Collagen có nhiều trong các loại rau cải xanh như cải xoong, cải bó xôi, rau bina...Đây là những loại rau xanh giàu chất lutein, có tác dụng đẩy nhanh sản xuất và giúp cơ thể hấp thụ collagen tốt hơn.
Mật ong
Mật ong cũng là một loại thực phẩm giúp bổ sung collagen cho da. Nó hỗ trợ cho việc tái tạo lại tế bào và thúc đẩy quá trình hình thành collagen nhanh hơn.
Đậu nành
Chất genistein trong loại hạt này có thể sản sinh ra collagen. Vì vậy, chúng ta nên sử dụng một số sản phẩm từ đậu nành như sữa, dầu ăn, đậu hũ... để hỗ trợ sản xuất collagen và chống lại tiến trìnhlão hóada.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Chồng mất được 5 năm, người phụ nữ lạ tìm đến muốn tặng tôi căn nhà và tiết lộ bí mật của anh
Đưa bạn trai về ra mắt, mẹ nhất quyết không đồng ý vì nhìn thấy thứ này trên cơ thể người yêu
Dù là người yêu hay là vợ, khôn ngoan thì đừng bao giờ hỏi đàn ông 3 câu này
Cuối tuần (2-3/11) cát tinh soi sáng: 4 con giáp thăng hoa sự nghiệp, tình duyên khởi sắc
Thứ bảy, ngày 2 tháng 11, ba con giáp may mắn nhất, dễ dàng có được sự giàu có
Vẻ đẹp siêu thực của hot girl kém 12 tuổi được Duy Hưng quyết liệt 'đòi cưới'