Đời sống

Chỉ cần ăn thực phẩm này gan sẽ được lọc sạch không cần thuốc bổ

Không cần uống thuốc bạn vẫn có thể làm sạch gan tại nhà vô cùng đơn giản.

Đau lưng - dấu hiệu cảnh báo 4 bệnh ung thư nguy hiểm / 2 cách làm sinh tố cà rốt thơm ngon, miễn chê lại đặc biệt an toàn cho sức khỏe

Gan là cơ quan lớn thứ hai trong cơ thể và thực hiện một loạt các nhiệm vụ như tiêu hóa, trao đổi chất, miễn dịch, dự trữ các dưỡng chất mà cơ thể cần để tồn tại.

Hơn thế nữa, gan còn là nơi sản sinh ra các chất cần cho các bộ phận khác của cơ thể. Trong thực tế, gan là bộ phận duy nhất vừa là cơ quan chức năng vừa là cơ quan sản xuất.

Một lá gan khỏe mạnh sẽ làm nhiệm vụ lọc các chất độc hại ra khỏi máu cũng như sản xuất và chuyển hóa các dưỡng chất được hấp thu bởi ruột thành các dạng mà cơ thể sử dụng được. Gan cũng dự trữ một số loại vitamin, sắt và đường đơn giản.

Cơ quan này giữ nhiệm vụ phân hủy insulin, hemoglobin và vài loại hormone khác. Thêm nữa, gan phá hủy những tế bào hồng cầu già và sản sinh hóa chất cần cho máu đông khi có vết thương.

Với rất nhiều chức năng, giữ cho lá gan khỏe mạnh là điều vô cùng quan trọng. Một chế độ dinh dưỡng và thói quen sinh hoạt không khỏe mạnh có thể khiến gan phải làm việc quá tải, giảm khả năng thải độc tố và chất béo dư thừa.

Hoạt động gan yếu làm tăng nguy cơ béo phì, bệnh tim mạch, lo âu mãn tính, đau đầu, các vấn đề về tiêu hóa, dị ứng…

Nhiều loại thực phẩm có thể giúp làm sạch, phục hồi và giải độc cho gan. Sau đây là 10 trong số các thực phẩm đó:

Ảnh minh họa.

Tỏi

Tỏi giữ vai trò làm sạch và tăng cường máu. Nó chứa một lượng cao allicin và selen, có tác dụng viện trợ làm sạch trong gan, thận. Tỏi có tác dụng tốt đối với gan thận bởi nó kích hoạt các enzym gan và lần lượt đẩy các độc tố ra khỏi gan.

Chanh

Chanh là một trong những loại thực phẩm làm sạch gan nhất. Nhiều người thích dùng chanh ở dạng nước ép. Nước chanh có lượng vitamin C cao, đồng thời chứa chất chống oxy hóa, và là một thực phẩm có tính kiềm mạnh.

Không chỉ vậy, chanh còn có tác dụng làm sạch túi mật, thận, những vùng tiêu hóa, và phổi. Thêm nước cốt của nửa quả chanh với một cốc nước nóng sẽ giúp cho hệ tiêu hóa tốt hơn.

Bông cải xanh

Bông cải xanh giúp ích hiệu quả trong việc sản xuất các enzym trong gan. Các men này giúp thải các chất độc trong gan ra ngoài và do đó ngăn ngừa sự tích tụ chất béo trong gan.

Trái bơ

Bơ là một loại thức phẩm giúp sản xuất glutathione. Glutathione giúp loại bỏ các chất độc hại từ gan.
Có thể bạn quan tâm
 
Loading...
 

End of content

Không có tin nào tiếp theo

Cột tin quảng cáo

Có thể bạn quan tâm

 

Cơ quan ngôn luận của Hiệp hội Doanh nghiệp Khoa học và Công nghệ Việt Nam
Giấy phép hoạt động báo chí số 512/GP-BTTTT do
Bộ Thông tin và Truyền thông cấp ngày 11/11/2020
Tổng biên tập: Phan Huy Hiền
Phó Tổng biên tập: Nguyễn Thị Bích Hường
Tổng Thư ký toà soạn: Đỗ Lê Tảo
Địa chỉ: A125, 37 Hùng Vương, P. Điện Biên, Q. Ba Đình, TP. Hà Nội.
Email: bbt.doanhnghiepvn@gmail.com, banbientap@doanhnghiepvn.vn

Bảng giá quảng cáo
Hotline: 0912.480.246 - 024.22169595
Doanh nghiệp Việt Nam giữ bản quyền nội dung trên website này.
Cấm sao chép, trích dẫn dưới mọi hình thức trừ khi có sự đồng ý bằng văn bản của Doanh nghiệp Việt Nam.
Thiết kế bởi TRASCO.JSC