Chỉ cần làm thế này khi bong gân, bạn sẽ hết cơn đau một cách siêu tốc nhất
Mẹo chăm sóc 'vùng chữ T' trên mặt đúng cách / Biết 9 mẹo này, bạn sẽ không còn lo nhà tắm bốc mùi hôi
Củ nghệ
Củ nghệ được biết đến với đặc tính chống viêm, giúp thư giãn các cơ bắp và các dây thần kinh. Bạn chỉ cần dùng khoảng 2 muỗng canh bột nghệ với 1 muỗng canh nước cốt chanh và thêm một chút nước ấm rồi trộn đều. Thoa hỗn hợp này xung quanh vùng bị bong gân và dùng băng quấn để qua đêm. Thực hiện liên tục trong khoảng 3-4 ngày bạn sẽ nhanh chóng thấy được hiệu quả.
Dùng đá lạnh
Khi vừa bị bong gân, bạn nên lấy vài viên đá nhỏ và chườm lên vùng bị đau. Cách này sẽ giúp giảm đau, giảm sưng phồng. Bạn nên chườm đá sau 1-2 giờ để làm dịu nhanh cơn đau.
Muối Epsom
Muối Epsom là khoáng chất tự nhiên có vị đắng bao gồm magnesium và sulfate. Loại muối này có tác dụng làm dịu các cơ bắp và dây thần kinh bị bong gân. Bạn hãy đổ nửa chén muối Epsom vào trong một cái xô chứa nước ấm. Sau đó ngâm chân trong xô trong khoảng 15 phút. Bạn sẽ thấy cơn đau biến mất nhanh chóng.
Tỏi
Tỏi là một trong những phương thuốc tự nhiên trị bong gân vô cùng hiệu quả. Tỏi giàu glucogen fitonxit và aliin, có công dụng diệt khuẩn, sát trùng,chống viêmnhiễm.Hãy lấy vài tép tỏi nghiền nát và lấy nước trộn cùng 1 muỗng cà phê dầu dừa ấm rồi thoa lên vùng bị thương. Làm 2-3 lần một ngày để đạt hiệu quả tối đa.
Củ hành
Củ hành được biết đến với đặc tính chống viêm, giảm đau và sưng. Dùng củ hành khô thái nhỏ, rồi đắp lên vùng bị bong gân. Tiếp đến bạn lấy một miếng vải để băng kín lại. Mỗi ngày thực hiện 2-3 lần.
Lô hội
Lô hội cũng là nguyên liệu hữu ích giúp trị bong gân nhanh chóng. Đầu tiên, bạn hãy lấy 1 lá lô hội, bóc lấy gel rồi đắp trực tiếp lên vết thương.
Dầu thầu dầu
Dầu thầu dầu chứa axit ricinoleic có tác dụng chống viêm và giảm đau kịp thời. Bạn hãy nhúng một miếng vải cotton sạch vào trong dầu thầu dầu và đặt lên vùng bị bong gân. Rồi băng lại bằng nhiều lớp bọc nhựa và giữ mắt cá chân ở vị trí cao trong 15 phút. Sau đó tháo gạc và xoa dầu còn lại vào da. Lặp lại 2-3 ngày một lần mỗi ngày.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể nếu bạn ăn 1 gói mì tôm mỗi ngày?
Tài khoản ngân hàng của bạn có dấu hiệu này, rất có thể nó đang bị chiếm quyền kiểm soát
Ớt: Gia vị cay nồng hay 'siêu thực phẩm' có lợi cho sức khỏe?
Cà chua – 'Trái vàng' trong thế giới ẩm thực và dinh dưỡng
Nghỉ lễ 30/4 và cao điểm hè 2025: Trải nghiệm ‘sang-xịn-mịn’ chỉ cách Hà Nội một giờ lái xe

Bí kíp mix đồ cho nàng chân to: Che khuyết điểm khéo léo, tôn dáng tuyệt đối