Chống rụng tóc bằng... hoa dâm bụt

Sử dụng cây dâm bụt là một trong những lựa chọn tốt nhất cho mái tóc yếu.

Hoa dâm bụt rất giàu vitamin C, giúp cải thiện sự tổng hợp collagen và keratin.

* Trộn 4 thìa sữa đông và đánh cho mịn. Thêm 2 thìa bột hoa dâm bụt.

* Thoa hỗn hợp này lên khắp tóc của bạn.

*Gội đầubằng nước thường,sử dụngdầu gộidịunhẹ và dưỡng bình thường.

3. Mặt nạ bột hoa dâm bụt và amla (một loại trái cây phổ biến ở Ấn Độ)

* Kết hợpmộtlượng bột amla và hoa dâm bụt bằng nhau.

* Thêm nước để tạo độ sánh mịn nhưng không bị nhão.

* Thoalêntóc và da đầu,để trong 40 phút.

* Gội bằng dầu gộidịunhẹ.

4. Mặt nạ hành tây và hoa dâm bụt

* Lấy 25 lá dâm bụt tạo thành hỗn hợp nhuyễn.

* Thêm nước ép hai củ hành tây vào.

* Ngoài ra, trộn 2 thìa gel lô hội và tinh dầu hương thảo.

* Thoa và để trên tóc trong 30 phút trước khi gội sạch.

5. Mặt nạ ủ tóc từ lá cà ri và hoa dâm bụt

* Lấy một nắm lá cà ri và một nắm lá dâm bụt.

* Thêm một vài giọt dầu dừa và trộn đều chúng trong máy xay.

* Thoa hỗn hợp mịn lên tóc bao gồm cả phần chân tóc, xoa bóp nhẹ nhàng.

*Gộisạch sau 30 phút.

Những loại mặt nạ dưỡng tóc này không chỉ giúp kiểm soát tóc rụng mà còn tăng cường sức mạnh cho tóc và gốc của nó.Ngoài ra, những công thức nàysẽ thúc đẩy sự phát triển của tóc.

Giảm muối trong thức ăn sẽ ngăn rụng tóc?

Giới chuyên giacho biết người lớn không nên ăn quá một thìa cà phêmuối mỗi ngày.Thật dễ dàng theo dõi lượng muối khi chúng ta tự thêm muối vào thực phẩm, chẳng hạn như trong khi nấu ăn hoặc nêm gia vị cho bữa ăn của mình.Nhưng nhiều loại thực phẩm hàng ngày đã chứa muối, bao gồm các loại thịt như thịt xông khói và giăm bông, pho mát, vàmột số loạigia vị như nước sốt cà chua.

Thực phẩm đóng gói, chẳng hạn như bánh mì, khoai tây chiên, bữa ăn sẵn và bánh pizza có thể vượt quá giới hạn muối hàng ngày của một người lớn.Một số sản phẩm như ngũ cốc, súp và bánh mì mua ở cửa hàngcũngcó thể được đóng gói cùng vớimuối.

Cách tốt nhất để theo dõi muối là cẩn thận với cách bạn nêm gia vị cho các bữa ăn đã nấu chín và kiểm tra nhãn thực phẩm khi mua sắm.Cố gắng ăn thực phẩm có mã hóa màu xanh lá cây hoặc màu hổ phách, thay vì màu đỏ, có nghĩa là có nhiều muối (hoặc chất béo/ đường/ calo).