Chồng thường xuyên hút thuốc lá, vợ nhớ cho ăn 5 món giúp loại bỏ độc tố, "giải cứu" hai lá phổi
Thực phẩm gây hại cho sức khỏe đang xuất hiện trong mâm cơm hàng ngày / Thực phẩm tuyệt đối không kết hợp với mật ong
Bông cải xanh
Bông cải xanh là loại rau giàu vitamin C và B5. Đây là những hợp chất giúp tăng cường trao đổi chất và loại bỏ nicotine - một chất độc có trong thuốc lá ra khỏi cơ thể.
Trà xanh
Thuốc lá có chứa những chất làm dày nội mạc động mạch, giảm tiết axit trong gia dạ dày, tăng đường huyết và nhiều chứng bệnh khác.
Các loại trà nói chung, đặc biệt là trà xanh có chứa chất catechin giúp ngăn chặn sự lắng đọngcholesterol trong thành mạch máu, tăng nhu động dạ dày và hạ đường huyết.
Do đó, người hút thuốc nên thường xuyên uống trà để giảm các tác dụng độc hại của thuốc lá. Trà còn là loại đồ uống giải độc, lợi tiểu giúp đẩy nhanhquá trình đào thải các chất độc, giảm thời gian lưu lạitrong cơ thể của các chất có hại.
Nước cà rốt ép
Nước ép cà rốt chứa nhiều vitamin A và các vitamin khác như B, C, D, E. Uống loại nước ép này thường xuyên là cách đơn giản giúp loại bỏ chất nicotine ra khỏi cơ thể.
Tuy nhiên, bạn cần lưu ý không nên lạm dụng nước ép cà rốt. Uống loại nước này quá nhiều sẽ tăng áp lực lên tuyến tụy. Ngoài ra, chất beta carotene trong cà rốt có thể làm da bị vàng nếu ăn quá nhiều.
Rau bina
Rau bina chứa nhiều các chất chống oxy hóa như vitamin E, selen... Chúng có tác dụng chống quá trình lão hóa sớm, thúc đẩy sự phát triển của tế bào. Loại rau này có tác dụng khử mùi hôi của khói thuốc và loại bỏ các chất độc trong khói thuốc lá ra khói cơ thể. Lưu ý, khi chế biến không nên kết hợp rau bina với đậu phụ như nó có thể làm giảm lượng vitamin trong rau.
Cam
Cam là loại trái cây chứa nhiều vitamin C. Chất này cótác dụng giúp hình thành những chất truyền dẫn trong hệ thần kinh, đồng thời đóng vai trò là chất chống oxi hóa, có tác dụng cực tốt trong việc loại bỏ các chất nicotine ra khỏi cơ thể. Ngoài ra, nghiên cứu còn chỉ ra rằng nước cam có chứa các chất làm giảm căng thẳng, giúp bạn tránh tìm thuốc để hút.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Chủ nhân của nhiều bản cosplay hot lại trình làng giao diện mới, dân tình vừa nhìn đã "níu lưỡi"
Ngất ngây trước body của nữ huấn luyện viên pilates quyến rũ nhất Hàn Quốc, mê bánh mì Việt Nam
Ngắm vẻ đẹp tựa búp bê của hot girl Gia Lai
Bủn rủn chân tay khi đến đóng viện phí đi đẻ cho bồ thì cô y tá nói: ‘Lúc nãy vợ anh đến đóng hết rồi ạ'
Mang chuối đi luộc và ăn trước bữa cơm, sau 1 tuần cơ thể phụ nữ sẽ có nhiều thay đổi: Mỡ thừa biến mất, da sáng mịn, tốt cho người tiểu đường
Bất ngờ về sớm, tôi sốc nặng khi thấy vợ ngồi giữa nhà vừa ôm đứa con mới sinh vừa trộn thứ đó vào bát cơm ăn