Cô nàng 22 tuổi giảm 38 kg xinh đẹp lên bội phần khiến cư dân mạng chỉ biết trầm trồ
Kinh doanh ế ẩm, chủ quán hot girl dùng "mỹ nhân kế" hút khách không ngờ / Bất ngờ mỹ nhân chuyển giới 9X “lột xác” sau 2 năm tiêm hormone nữ
Trên con đường hướng tới một vóc dáng hoàn hảo, con gái thường gặp khá nhiều vật cản. Quá trời đồ ngon bày ra trước mắt, sở thích ăn khuya khó bỏ, ý chí không đủ kiên định... là một vài vật cản tiêu biểu. Và nếu có thể vượt qua những trở ngại này, con gái chắc chắn sẽ "lột xác" khiến người đối diện chẳng thể nhận ra. Mới đây, một cô nàng đến từ Thái Lan cũng đã chứng minh điều tương tự thông qua hành trình giảm cân gian khổ của mình.

Cô nàng đó chính là Ploy Sarocha Sangpirun, năm nay 22 tuổi, hiện đang là giáo viên tiếng Anh. Từ nhỏ, thân hình của Ploy đã thuộc diện... tròn tròn, lại thích "ăn cả thế giới" nên cân nặng cô nàng nhanh chóng đạt ngưỡng 90 kg. Vì quá mập, Ploy thậm chí còn được gọi là "khủng long".
Càng lớn, Ploy càng cảm thấy tự ti. Vốn có ước mơ làm tiếp viên hàng không nhưng cô nàng biết điều đó nằm ngoài tầm với. Đến tận lúc không thể mặc được những trang phục mình yêu thích, Ploy mới quyết định giảm cân.


Ploy cho biết cô nàng chưa từng sử dụng thuốc giảm cân mà hoàn toàn dựa vào việc thay đổi chế độ ẩm thực cũng như tập luyện. Kế hoạch giảm cân cô nàng bày ra cho mình bao gồm:
1. Không ăn dầu mỡ, tinh bột và đồ ngọt
2. Ăn nhiều hoa quả, rau củ (thanh long, đu đủ, táo...)
3. Nên ăn các loại protein từ thịt gà, thịt heo không mỡ, thịt cá (nhớ bỏ da)
4. Không được quên tập thể dục
5. Không ăn khuya
6. Ăn ít các loại thực phẩm gia công
7. Uống nhiều nước
8. Duy trì ghi chép lịch trình ăn uống, vận động
Nhờ cố gắng, Ploy đã giảm từ 90kg xuống chỉ còn 52kg. Hiện tại, cô giáo trẻ không chỉ sở hữu thân hình gọn gàng mà nhan sắc cũng trở nên xinh đẹp hơn. Cô nàng lấy lại được sự tự tin và còn thường xuyên chia sẻ những kinh nghiệm giảm cân của mình lên MXH cho mọi người cùng tham khảo.


End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể nếu bạn ăn 1 gói mì tôm mỗi ngày?
Tài khoản ngân hàng của bạn có dấu hiệu này, rất có thể nó đang bị chiếm quyền kiểm soát
Cà chua – 'Trái vàng' trong thế giới ẩm thực và dinh dưỡng
Nghỉ lễ 30/4 và cao điểm hè 2025: Trải nghiệm ‘sang-xịn-mịn’ chỉ cách Hà Nội một giờ lái xe
Bí kíp mix đồ cho nàng chân to: Che khuyết điểm khéo léo, tôn dáng tuyệt đối
Điều gì xảy ra với cơ thể nếu bạn thường xuyên thức sau 10 giờ đêm?