Công dụng làm đẹp và chữa bệnh tuyệt vời của hạt lanh

Chắc hẳn bạn đang băn khoăn không biết loại đồ uống nào có tác dụng tuyệt vời đến vậy. Thành phần chủ yếu tạo nên đồ uống là hạt lanh – một loại hạt vô cùng quen thuộc trong đời sống hàng ngày. Đồ uống này đem lại rất nhiều lợi ích sức khỏe, không chỉ là hiệu quả giảm cân mà còn giúp làn da sáng mịn, giảm nguy cơ viêm nhiễm trong cơ thể.

Hạt lanh chứa rất nhiều các chất dinh dưỡng lành mạnh, bao gồm các vitamin, khoáng chất, axit béo và chất xơ, có vai trò cải thiện chức năng tiêu hóa.

Ngoài ra, hạt lanh còn kích thích loại bỏ các độc tố, chất thải tích tụ trong cơ thể. Do hàm lượng chất xơ cao, hạt lanh làm giảm lượng đường trong máu và giúp bạn no lâu hơn. Nó cũng rất giàu lecithin, giúp làm sạch ruột và tăng tốc quá trình đốt cháy chất béo trong cơ thể.

Thêm nữa, hạt lanh còn giúp bạn duy trì trọng lượng cơ thể lý tưởng. Chè hạt lanh cũng rất có lợi cho những người bị viêm loét dạ dày, viêm thận, viêm bàng quang và bệnh trĩ.

Công thức làm trà hạt lanh:

1 lít nước sôi.

3 thìa hạt lanh.

Cách làm

Sau khi đun sôi nước, đổ hạt lanh vào nấu sôi lại rồi tắt bếp. Để trong nồi qua đêm. Sáng hôm sau, lọc lấy nước và dùng nước đó uống trong ngày. Lặp lại cách làm này mỗi đêm.

Cách dùng

Để đạt được kết quả tối ưu, bạn uống 150ml nước hạt lanh mỗi lần, ngày uống 3-4 lần, tốt nhất là uống vào khoảng nửa giờ trước bữa ăn. Điều quan trọng nhất là thức uống này luôn được nấu từ tối hôm trước, không được để quá lâu trước khi sử dụng. Uống trong 10 ngày liên tục, sau đó nghỉ khoảng 10 ngày. Nếu không gặp phải bất cứ tác dụng phụ nào, cứ tiếp tục sử dụng cho đến khi đạt được mục tiêu giảm cân.

Theo các chuyên gia y tế, uống thường xuyên trà hạt lanh cũng cải thiện đáng kể làn da sẽ trở nên sáng bóng, săn chắc và khỏe mạnh hơn.