Da mặt trắng không tì vết nếu sử dụng nước cải bắp luộc theo cách này

Rau bắp cải chứa rất nhiều vitamin như A, B, C, K cùng nhiều khoáng chất khác, có khả năng làm sạch sâu tận các nang lông, nuôi dưỡng da khỏe mạnh và thích hợp với mọi loại ngoài ra, thành phần bắp cải chứa indole-3-carbinol là chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp loại bỏ độc tố, làm sáng da, cải thiện sắc tố sạm đen trở nên trắng mịn hơn, trị viêm mụn hiệu quả.

Bên cạnh đó, chúng còn giúp tăng cường độ săn chắc của da, hạn chế nếp nhăn để da luôn căng mọng, không bị khô ráp, xóa mờ thâm nhanh chóng. Vì vậy sử dụng nước luộc bắp cải để làm đẹp là phương pháp rất được nhiều chị em nội trợ ưa thích.

1. Giá trị dinh dưỡng của bắp cải

Rau bắp cải chứa rất nhiều vitamin như A, B, C, K cùng nhiều khoáng chất khác, có khả năng làm sạch sâu tận các nang lông, nuôi dưỡng da khỏe mạnh và thích hợp với mọi loại da.

Trong bắp cải có chứa lượng vitamin cao hơn nhiều so với các loại rau củ khác như: gấp 4,5 lần so với cà rốt, 3,6 lần so với khoai tây, hành tây. Điều đặc biệt là vitamin A và P trong cải bắp kết hợp với nhau làm cho thành mạch máu bền vững hơn.

Ảnh minh họa

Theo Đông y, bắp cải vị ngọt, tính hàn, không độc, có tác dụng hòa huyết, thanh nhiệt, thanh phế, mát dạ dày, giải độc, lợi tiểu. Bắp cải cũng giúp chống suy nhược thần kinh, giảm đau nhức phòng chống các bệnh ung thư, tim mạch và nhiều loại bệnh khác.

làm trắng da bằng bắp cải Giá trị dinh dưỡng của bắp cải. Ảnh minh họa.Còn theo Tây y, cải bắp đã được dùng để chữa nhiều bệnh thông thường như mụn nhọt, sâu bọ đốt, giun, đau dạ dày. Ở châu Âu từ thời thượng cổ, người ta đã gọi bắp cải là “thuốc của người nghèo”.

Bắp cải chứa rất nhiều chất xơ, tinh bột lành mạnh và ít chất béo cũng là một trong số những thực đơn giảm cân bạn không nên bỏ qua bởi nó mang lại cảm giác no lâu hơn, và hạn chế cơn đói trong suốt quá trình giảm cân.

Bổ sung bắp cải cho thực đơn ăn uống mỗi ngày còn giúp phòng bệnh ung thư vú ở phụ nữ và tốt cho sự phát triển của vòng 1. Nếu bạn ăn 1 tuần một lần bắp cải sẽ giảm 70% xác suất bị ung thư ruột và nếu 2 tuần một lần sẽ giảm được 40%.

2. Cách thực hiện làm đẹp

Nguyên liệu cần chuẩn bị

1 cái bắp cải (loại vừa).

1 lít nước lọc.

Cách làm

Cải bắp đem thái thành những miếng nhỏ vừa ăn rồi đem rửa sạch, vớt lên rổ cho ráo nước.

Ảnh minh họa

Đổ nước vào nồi rồi cho lên bếp đun sôi. Khi nước sôi rồi, bạn cho cải bắp vào luộc, đến khi nước sôi lại rồi vặn nhỏ lửa và đun riu riu 15 phút nữa.

Vớt cải bắp ra và giữ lại phần nước luộc.

Lấy 1 nửa chỗ nước luộc cải để vào tủ lạnh, dùng cho lần sau.

1 nửa còn lại cho thêm 1 nhúm muối nhỏ, hòa tan và đợi đến khi nước nguội thì bắt đầu sử dụng.

Cách sử dụng

Rửa sạch mặt bằng sữa rửa mặt và nước ấm để loại bỏ hết bụi bẩn, và các nang lông giãn nở để hấp thu các dưỡng chất tốt hơn.

Ảnh minh họa

Lấy nước cải bắp để rửa mặt, dùng tay lấy nước rồi vỗ nhẹ lên da mặt, cứ vỗ nhẹ nước lên da 3 - 5 lần.

Dùng các ngón tay massage nhẹ nhàng để các dưỡng chất thấm sâu vào da, đến khi nước khô lại thì vỗ thêm nước và massage thêm 3 lần nữa.

Cuối cùng rửa sạch mặt lại bằng nước lạnh để lỗ chân lông se khít lại.

Áp dụng công thức này 2 lần/ngày vào mỗi sáng và tối không chỉ giúp bạn làm đẹp da mà còn có thể trị nám da nhanh chóng. Chỉ sau 1 tuần bạn sẽ thấy những vết sạm đen trên da mờ dần, tình trạng mụn được cải thiện cũng như lỗ chân lông se khít hoàn toàn.