Đau cổ vai gáy: 3 cách chữa tại nhà bằng nguyên liệu tự nhiên được áp dụng nhiều

Đaucổvai gáy là một bệnh lý liên quan đến bệnh lý đốt sống cổ, gây ra đau nhức vùng cổ, vai và một bên tay kèm theo rối loạn cảm giác, có thể cả rối loạn vận động.

Đau vai gáy thường xuất phát từ thoái hóa đốt sống cổ, thoát vị đĩa đệm cột sống cổ, chấn thương, loãng xương, khối u, nhiễm trùng...

Chuẩn bị 100g ngải cứu, 100g lá lốt, ½ kg muối hạt. Lá lốt, ngải cứu rửa sạch, để ráo nước.

Cho hai loại lá và muối hạt vào chảo, sao nóng rồi bỏ vào túi vải. Chờ túi nguội bớt thì chườm lên vùng vai gáy bị đau nhức.

Khi thuốc nguội thì sao nóng rồi đắp tiếp. Làm như vậy 2-3 lần/ngày. Sau vài ngày, cơn đau nhức vai gáy sẽ thuyên giảm.

Chuẩn bị 3 củ gừng tươi, 1 bát rượu trắng nguyên chất, 1 bình thủy tinh.

3 củ gừng để nguyên cả vỏ và nướng trên bếp cho đến khi lớp vỏ ngoài đen hết. Đem gừng nướng giã nát và bỏ vào lọ thủy tinh. Đổ rượu vào bình và ngâm trong 15 ngày.

Hàng ngày, lấy rượu gừng ra xoa bóp ở vùng bị đau nhức khoảng 15 phút. Gừng chứa tinh dầu chống viêm. Sau khi nướng trên lửa lại càng phát huy công dụng giảm đau.

Hiện tượng đau mỏi vai gáy có thể xuất phát do sự cứng cơ vùng cổ, bả vai, huyết dịch lưu thông kém. Sử dụng các thực phẩm giàu vitamin E có tác dụng thúc đẩy tuần hoàn ở các vi mạch máu, phòng xơ cứng động mạch và điều tiết thần kinh.

Các sản phẩm làm từ đậu tương có chứa nhiều vitamin E, tác dụng tốt trong việc hỗ trợ điều trị đau mỏi vai gáy.

Ngoài ra, bạn có thể bổ sung các thực phẩm giàu vitamin E khác như bí đỏ, hạnh nhân, rau chân vịt...

Nếu thấy cơn đau nhức vai gáy kéo dài dai dẳng, ảnh hưởng đến công việc, cuộc sống, bạn nên tìm đến các cơ sở y tế chuyên khoa để được bác sĩ thăm khám, tìm ra nguyên nhân và có biện pháp điều trị phù hợp, kịp thời.