Dấu hiệu của tóc cảnh báo vấn đề về sức khỏe
Uống nước đá ngày nóng coi chừng hại sức khỏe / 10 sai lầm khi sơ cứu, chăm sóc sức khỏe khiến bạn gặp nguy hiểm
Tóc rụng thường xuyên
![]() Ảnh minh họa. |
Mái tóc rụng nhiều hơn bình thường là dấu hiệu cho thấy chế độ ăn uống của bạn đang thiếu dưỡng chất, cụ thể là chất sắt. Điều bạn cần làm là thay đổi thực đơn ăn uống, bổ sung thêm nhiều thực phẩm chứa sắt để phục hồi mái tóc.
Màu tóc nhạt dần dù không nhuộm tóc
Thói quen không bảo vệ tóc khi đi ngoài đường là nguyên nhân phổ biến khiến mái tóc bị đổi màu do tác hại từ ánh nắng mặt trời. Tuy nhiên, đây cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang thiếu vitamin E và bạn cần bổ sung ngay lập tức.
Gàu
Gàu là nguyên nhân gây ngứa và làm mất thẩm mỹ mái tóc. Đây là kết quả của chế độ ăn uống thiếu chất béo. Ngoài ra, lý do khác là căng thẳng, cơ thể gặp các vấn đề với đường tiêu hóa hoặc suy giảm miễn dịch. Nếu một người bị gàu màu vàng, có thể bị viêm da tiết bã. Khi ấy dầu gội chống gàu không có hiệu quả mà nên đi khám để kiểm tra và tìm ra giải pháp.
Tóc mỏng và giòn
Tóc mỏng và giòn là do cơ thể thiếu protein. Cách khắc phục: Ăn nhiều trái cây hơn và bổ sung axit béo omega-3.
Tóc nhờn, chẻ ngọn, thưa và bạc sớm
Đây là dấu hiệu phản ánh cơ thể đang thiếu chất. Tóc thưa là do thiếu sắt, kẽm, protein và vitamin C trong chế độ ăn hàng ngày. Chế độ ăn uống không cung cấp đủ dưỡng chất khiến tóc thiếu protein để nuôi dưỡng nên càng ngày càng khô, chẻ ngọn và xơ.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Cẩn trọng khi đổ xăng: 5 thói quen sai lầm có thể khiến bạn tốn kém, hại xe và tiềm ẩn nguy cơ cháy nổ
Mùa hè sắp đến, hãy học ngay những mẹo tiết kiệm điện đơn giản này để giảm chi phí cho gia đình
Nếu bạn còn mắc những sai lầm này khi dùng bếp điện nấu ăn thì đừng trách vì sao hóa đơn tiền điện lại tăng cao
Rau muống xào tỏi lọt Top 100 món rau ngon nhất thế giới
Còn làm 3 việc này thì còn khướt mới dư dả được