Điểm danh 5 loại nước uống giúp bạn phòng ngừa sỏi thận

Nước chanh và dầu ô liu

Ảnh minh họa.

Chanh và dầu oliu giàu chất chống oxy hóa giúp thanh lọc cơ thể, sự kết hợp giữa chanh và dầu oliu có tác dụng hiệp đồng, làm tăng hiệu quả đối với sức khỏe. Đặc biệt, trong chanh có hàm lượng acid citric cao, đây là một chất có tác dụng ngăn ngừa các loại sỏi canxi, kéo các phân tử canxi ra khỏi viên sỏi. Từ đó sỏi sẽ bào mòn và hòa tan dần dần. Dầu oliu giàu các loại vitamin, mặt khác khi có dầu thực vật vào đường ruột sẽ kích thích mật tăng cường bài tiết dịch mật, hỗ trợ điều trị sỏi mật. Sự kết hợp giữa dầu oliu và chanh làm kích thích hệ 2 tạng Gan, Thận và Dạ dày - ruột. Một sự kết hợp hoàn hảo.

Cách dùng: Lấy nước ép 1 quả chanh trộn với khoảng 2 thìa cà phê dầu oliu, trộn đều và ăn trước bữa sáng. Sau đó bạn có thể uống thêm 1 cốc nước ấm hoặc 1 cốc nước chanh loãng ấm. Lưu ý chỉ uống vào bữa sáng, không nên sử dụng vào buổi chiều và tối.

Nước ép quả nam việt quất

Tiến sĩ Edward F. Group III, giám đốc điều hành của trung tâm Global Healing Center (Mỹ) cho biết, nước ép nam việt quất có thể giúp hạn chế nhiễm trùng đường tiết niệu, giảm độ bám dính của vi khuẩn vào bàng quang và niệu đạo. Khi mua nước ép nam việt quất, bạn nên chọn các loại được chứng nhận hữu cơ và không có thêm đường, chất bảo quản hoặc hương vị nhân tạo; hoặc, lấy một máy ép trái cây và tự chế biến.

Uống nước râu ngô

Theo y học cổ truyền, râu ngô có vị ngọt, tính bình, quy kinh thân, bàng quang. Đươc biết đến với tác dụng lợi tiểu mạnh, chống viêm, tiêu thũng. Nước râu ngô được sử dụng trong điều trị sỏi thận từ rất lâu đời.

Nước ép quả lựu

Nước ép lựu đã được biết đến và sử dụng từ rất lâu đời, nhờ tác dụng cải thiện chức năng thận và loại bỏ độc tố. Bằng hàng loạt các nghiên cứu, người ta đã phân tích được trong nước ép lựu có chứa hàm lượng cao acid citric chiếm 1,22%, đây là một acid rất tốt trong việc điều trị sỏi thận.

Ngoài ra, bạn uống nước lựu sẽ giúp giảm lượng acid tại nước tiểu (pH nước tiểu tăng), giúp phòng tránh hình thành sỏi mới

Nước ép cần tây

Nước ép cần tây có tác dụng lợi tiểu, loại bỏ độc tố và các chất lắng đọng gây sỏi thận. Duy trì thói quen uống nước cần tây mỗi ngày sẽ giúp loại bỏ sỏi thận rất tốt đồng thời chống đầy hơi, chướng bụng, kích thích sự bài tiết.

Bạn có thể sử dụng rất dễ dàng bằng cách ép vài cuống cần tây, pha loãng với nước rồi uống.