Điểm danh những thực phẩm giải độc hiệu quả cho làn da và cơ thể

Gừng, tỏi, nho, chanh, trà xanh,...là những loại thực phẩm quen thuộc, phổ biến và rẻ tiền nhưng lại có tác dụng thanh lọc cơ thể và giải độc cho làn da vô cùng hữu hiệu.

Top 6 loại thực phẩm giúp ngăn ngừa ung thư phổi hiệu quả / 14 thực phẩm làm sạch gan

Gừng là loại gia vị quen thuộc, có đặc tính kháng viêm, chống oxy hóa, chống lão hóa mạnh hơn cả vitamin E, giúp giải độc cơ thể và làn da hiệu quả. Ảnh: socialforestry.

Diem danh nhung thuc pham giai doc hieu qua cho lan da va co the-Hinh-2

Táo chứa một loại chất xơ gọi là pectin có tác dụng giúp cơ thể đào thải độc tố các kim loại nặng được tích lũy từ thực phẩm. Ảnh: vov.

Diem danh nhung thuc pham giai doc hieu qua cho lan da va co the-Hinh-3

Atisô chứa các chất chống oxy hóa và chống lại độc tố, giúp lọc thận, lợi tiểu, góp phần làm sạch hệ thống. Ảnh: plo.

Diem danh nhung thuc pham giai doc hieu qua cho lan da va co the-Hinh-4

Chanh giàu vitamin C, có tác dụng thanh lọc các cơ quan và tế bào trong cơ thể. Ảnh: thuocdantoc.

Diem danh nhung thuc pham giai doc hieu qua cho lan da va co the-Hinh-5

Trong khi đó, quả bơ chứa rất nhiều chất chống oxy hóa, giúp vận chuyển chất độc ra ngoài một cách nhanh chóng. Ảnh: caygiongbo.

Diem danh nhung thuc pham giai doc hieu qua cho lan da va co the-Hinh-6

Trà xanh cũng là loại đồ uống giải độc cơ thể, tốt cho làn da do thành phần flavonoid giúp hỗ trợ quá trình thanh lọc trong khi chất chống oxy hóa có khả năng đào thải độc tố. Ảnh: thammyviennevada.

Diem danh nhung thuc pham giai doc hieu qua cho lan da va co the-Hinh-7

Bên cạnh đó, quả nho có chứa các axit hữu cơ và một loạt các enzym để giải độc gan, giảm nóng ruột, hỗ trợ tiêu hóa. Ảnh: eva.

Diem danh nhung thuc pham giai doc hieu qua cho lan da va co the-Hinh-8

Không chỉ chứa nhiều chất xơ, giúp khử độc, làm sạch hệ tiêu hóa một cách hiệu quả, bắp cải còn giàu vitamin E, K và axit folic, hỗ trợ quá trình thanh lọc cơ thể. Ảnh: nongsandungha.

Diem danh nhung thuc pham giai doc hieu qua cho lan da va co the-Hinh-9

Hạt hướng dương - một món ăn vặt quen thuộc với giới trẻ cũng có khả năng loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể, ngăn ngừa sự hình thành cholesterol, giảm mỡ máu. Ảnh: hotdeal.

Diem danh nhung thuc pham giai doc hieu qua cho lan da va co the-Hinh-10

Tỏi có đặc tính kháng sinh, giàu lưu huỳnh, giúp thải độc tự nhiên hữu hiệu. Allicin trong tỏi có khả năng đẩy độc tố ra ngoài cơ thể. Ảnh: hellobacsi.

Theo Hà Nguyễn/Kiến thức Copy link

Link bài gốc Lấy link

https://kienthuc.net.vn/khoe-dep/diem-danh-nhung-thuc-pham-giai-doc-hieu-qua-cho-lan-da-va-co-the-1313541.html