Giảm béo 'ngon miệng' với mướp đắng
Thực phẩm giúp cơ thể thơm tự nhiên / 5 động tác đơn giản giảm mỏi mắt nhanh chóng cho dân văn phòng
Trong mướp đắng có chứa nhiều chất dinh dưỡng nhưng ít năng lượng, có thể khống chế hấp thụ chất béo và giảm bớt mỡ thừa trong cơ thể. Hơn nữa mướp đắng có tác dụng lớn trong việc loại bỏ các chất độc hại và làm tăng mức chuyển hóa năng lượng. Mướp đắng chứa các loại vitamin C, B1, B2, E và carotene, có hiệu quả hồi phục da bị tổn thương do ánh nắng mặt trời.
Khi được ép thành đồ uống pha chế cùng các loại nguyên liệu khác, món mướp đắng lại trở nên thanh ngọt, dễ chịu.

Bỏ vào máy xay sinh tố 1/3 đến ½ quả mướp đắng cắt thành lát, ½ quả chuối và 200 ml sữa đậu nành rồi xay nhuyễn. Vị ngọt của chuối cùng vị ngậy của sữa sẽ át đi mùi vị của mướp đắng. Bạn cũng có thể cho thêm nước cốt chanh hoặc mật ong nếu thích.
2. Mướp đắng dứa
Mướp đắng kết hợp cùng dứa đã cắt nhỏ với số lượng tương tự như kết hợp với chuối, sau khi đổ thêm lượng nước vừa đủ thì xay nhuyễn. Bạn có thể rắc thêm ít lá bạc hà để tạo đồ uống tươi mát.
3. Mướp đắng nước ép táo
Mướp đắng hòa cùng nước ép táo sẽ tạo thành hỗn thức uống hợp vô cùng hấp dẫn. Sau khi xay mướp đắng với nước táo, bạn có thể cho thêm vài thìa sữa chua hoặc mật ong vào cho hương vị thêm độc đáo.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể nếu bạn ăn 1 gói mì tôm mỗi ngày?
Mẹo học tiếng anh hiệu quả: Học đúng cách để giỏi nhanh hơn
Tài khoản ngân hàng của bạn có dấu hiệu này, rất có thể nó đang bị chiếm quyền kiểm soát
Ớt: Gia vị cay nồng hay 'siêu thực phẩm' có lợi cho sức khỏe?
Quạt làm mát như thế nào? Bật mí cơ chế tạo gió đơn giản mà hiệu quả
Cà chua – 'Trái vàng' trong thế giới ẩm thực và dinh dưỡng