Giảm béo 'ngon miệng' với mướp đắng
Thực phẩm giúp cơ thể thơm tự nhiên / 5 động tác đơn giản giảm mỏi mắt nhanh chóng cho dân văn phòng
Trong mướp đắng có chứa nhiều chất dinh dưỡng nhưng ít năng lượng, có thể khống chế hấp thụ chất béo và giảm bớt mỡ thừa trong cơ thể. Hơn nữa mướp đắng có tác dụng lớn trong việc loại bỏ các chất độc hại và làm tăng mức chuyển hóa năng lượng. Mướp đắng chứa các loại vitamin C, B1, B2, E và carotene, có hiệu quả hồi phục da bị tổn thương do ánh nắng mặt trời.
Khi được ép thành đồ uống pha chế cùng các loại nguyên liệu khác, món mướp đắng lại trở nên thanh ngọt, dễ chịu.
Bỏ vào máy xay sinh tố 1/3 đến ½ quả mướp đắng cắt thành lát, ½ quả chuối và 200 ml sữa đậu nành rồi xay nhuyễn. Vị ngọt của chuối cùng vị ngậy của sữa sẽ át đi mùi vị của mướp đắng. Bạn cũng có thể cho thêm nước cốt chanh hoặc mật ong nếu thích.
2. Mướp đắng dứa
Mướp đắng kết hợp cùng dứa đã cắt nhỏ với số lượng tương tự như kết hợp với chuối, sau khi đổ thêm lượng nước vừa đủ thì xay nhuyễn. Bạn có thể rắc thêm ít lá bạc hà để tạo đồ uống tươi mát.
3. Mướp đắng nước ép táo
Mướp đắng hòa cùng nước ép táo sẽ tạo thành hỗn thức uống hợp vô cùng hấp dẫn. Sau khi xay mướp đắng với nước táo, bạn có thể cho thêm vài thìa sữa chua hoặc mật ong vào cho hương vị thêm độc đáo.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Bắt đầu lập đông, từ ngày 7/11, các con giáp sẽ gặp nhiều may mắn, vận may thăng hoa, Niết bàn sẽ tái sinh!
4 con giáp được thần tài chiếu cố, tài lộc rực rỡ trong mùa đông
Tử vi 12 con giáp ngày 7/11/2024: Tuổi Tỵ bứt phá, tuổi Sửu tài lộc thăng hoa
Loài cá nước ngọt của Việt Nam từng bị chê ít người ăn được, nay bán tới 500.000 đồng/kg
Bàng hoàng phát hiện bí mật trong tủ chén, mối quan hệ mẹ chồng - nàng dâu thay đổi đầy bất ngờ!
Cuộc sống “trong mơ” hay địa ngục lặng lẽ? Mỗi tháng nhận 50 triệu từ chồng để ở nhà ăn chơi, tôi chỉ biết khóc trong nghẹn ngào