Đời sống

Hai thời điểm đi tắm giúp 'xoa dịu' xương cốt, tốt cho sức khỏe của bạn

Khi bạn đi tắm đúng thời điểm có thể xoa dịu cảm giác đau nhức, cơ thể được có thể điều tiết nhịp nhàng tốt cho sức khỏe.

Bí quyết sử dụng máy giặt tiết kiệm được nhiều chi phí, bà nội trợ nào cũng nên tìm hiểu / 6 mẹo cạo vảy cá dễ dàng không lo bắn bẩn, chị em nhất định phải biết

Tắm buổi sáng sau khi tập luyện 30 phút

Buổi sáng khi bạn đi tắmsẽ giúp cho cơ thể cảm thấy khó chịu, nhất là những người đi tập luyện thể dục vào buổi sáng mồ hôi tiết ra nhiều khiến cơ thể của bạn khó chịu. Việc bạn đi tắm có thể giúp cho quá trình lưu thông máu được diễn ra thuận lợi hơn, tinh thần sảng khoái chuẩn bị cho một ngày làm việc mệt mỏi. Đây là cách tốt giúp giảm tình trạng viêm da bằng cách cân bằng lượng hooc môn cho cơ thể.

Bạn nên đi tắm tốt cho sức khỏe của bạn

Bạn nên đi tắm tốt cho sức khỏe của bạn.

Bên cạnh đó, khi bạn đi tắm vào buổi sáng còn giúp cơ thể kích thích các tế bào da trước khi chúng phải đối mặt với ánh nắng mặt trời và những bụi bẩn tốt cho sức khỏe. Ngoài ra, khi bạn đi tắm vào buổi sáng bạn cũng nên chú ý đến nhiệt độ nước phù hợp. Bạn không nên tắm nước quá nóng và quá lạnh đểbảo vệ sức khỏe của mình.

Tắm vào buổi tối trước 20 giờ

Khi bạn tắm vào buổi tối mang lại nhiều lợi ích cho quá trình trao đổi các tế bào trong cơ thể. Theo các chuyên gia thì khung giờ để tắm tốt nhất đó là từ 19h đến 20h mỗi tối, sau một làm việc mệt mỏi nếu bạn được ngâm mình trong làn nước ấm sẽ giúp thư giãn tinh thần và tẩy đi các tế bào chết, lớp trang điểm,... sau một ngày hoạt động ngoài trời.

Thời điểm nên đi tắm tốt cho sức khỏe

Thời điểm nên đi tắm tốt cho sức khỏe.

Ngoài ra, việc bạn tắm vào thời điểm này còn giúp chogiấc ngủ của bạn trở nên ngon giấc hơn. Bạn sẽ có một giấc ngủ sâu kéo dài tới sáng.

Có thể bạn quan tâm
 
Loading...
 

End of content

Không có tin nào tiếp theo

Cột tin quảng cáo

Có thể bạn quan tâm

 

Cơ quan ngôn luận của Hiệp hội Doanh nghiệp Khoa học và Công nghệ Việt Nam
Giấy phép hoạt động báo chí số 512/GP-BTTTT do
Bộ Thông tin và Truyền thông cấp ngày 11/11/2020
Tổng biên tập: Phan Huy Hiền
Phó Tổng biên tập: Nguyễn Thị Bích Hường
Tổng Thư ký toà soạn: Đỗ Lê Tảo
Địa chỉ: A125, 37 Hùng Vương, P. Điện Biên, Q. Ba Đình, TP. Hà Nội.
Email: bbt.doanhnghiepvn@gmail.com, banbientap@doanhnghiepvn.vn

Bảng giá quảng cáo
Hotline: 0912.480.246 - 024.22169595
Doanh nghiệp Việt Nam giữ bản quyền nội dung trên website này.
Cấm sao chép, trích dẫn dưới mọi hình thức trừ khi có sự đồng ý bằng văn bản của Doanh nghiệp Việt Nam.
Thiết kế bởi TRASCO.JSC