Hé lộ nguyên nhân tử vong khi ngủ khiến nhiều người bàng hoàng

Ảnh minh họa. Nguồn: Sohu.

Năm 2014, một bé trai 5 tuổi tại tỉnh Quảng Đông do dậy muộn nên bỏ lỡ bữa sáng ở trường. Trước khi đến lớp, mẹ đã nấu mì kèm cà chua, trứng và thịt cho con ăn tại nhà. Đến trường, bé tiếp tục được cô giáo động viên ăn thêm một bát cơm đầy. Dù bụng đã căng tức, bé vẫn cố ăn hết vì được khen ngoan.

Ngay sau bữa trưa, bé cùng các bạn đi ngủ. Do ăn quá no và nằm xuống ngay, thức ăn chưa kịp tiêu hóa đã trào ngược vào khí quản, gây tắc nghẽn đường thở. Khi bé vật lộn trong cơn nguy kịch, giáo viên ở xa không kịp phát hiện. Đến lúc các bạn thức dậy, bé đã bất động. Pháp y kết luận nguyên nhân tử vong là do ngạt thở vì ăn no rồi lập tức đi ngủ.

Bi kịch này phản ánh sự chủ quan từ cả gia đình lẫn nhà trường. Người mẹ không nhắc giáo viên kiểm soát lượng ăn của con, trong khi giáo viên lại không nhận ra những biểu hiện bất thường sau bữa trưa. Sự bất cẩn ấy đã phải trả giá bằng một sinh mạng non nớt.

Cuối năm 2024, một trường hợp khác cũng gây rúng động. Tiểu Dương, 24 tuổi, sau bữa tối đơn giản cùng bạn gái đã lên giường nghỉ ngơi. Đến 3 giờ sáng, bạn gái bất ngờ nghe tiếng động lạ, quay sang thì thấy anh đang co giật. Dù được cấp cứu ngay lập tức, nhưng mọi nỗ lực đều bất thành. Ban đầu, bác sĩ nghi ngờ xuất huyết não, song kết quả pháp y xác định nguyên nhân tử vong là do ăn quá no rồi ngủ ngay, khiến thức ăn ứ đọng trong dạ dày trào ngược lên đường thở.

Các chuyên gia cảnh báo, đi ngủ ngay sau khi ăn no có thể gây ra nhiều hệ lụy nghiêm trọng:

Gây rối loạn tiêu hóa, đầy hơi, khó tiêu, ợ nóng, trào ngược dạ dày - thực quản.

Làm tăng nguy cơ trào ngược axit, lâu dài dẫn đến viêm loét thực quản.

Ảnh hưởng chất lượng giấc ngủ, khiến cơ thể mệt mỏi sau khi thức dậy.

Gây thừa cân, béo phì, rối loạn chuyển hóa, làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch và tiểu đường.

Các bác sĩ khuyến cáo nên chờ ít nhất 1,5 đến 2 giờ sau bữa ăn mới đi ngủ. Đồng thời, bữa tối nên nhẹ nhàng, hạn chế thực phẩm nhiều dầu mỡ để hệ tiêu hóa hoạt động thuận lợi, giảm thiểu nguy cơ xảy ra những sự cố đáng tiếc.