Ho nhiều đến mấy cứ lấy củ hành tím làm theo cách này: Long đờm, sạch phổi, tăng đề kháng cực tốt

Chanh là loại quả chứa lượng vitamin C, khoáng chất dồi dào, giúp cơ thể tăng sức đề kháng, hệ miễn dịch, giúp chống chọi các căn bệnh tật. Đồng thời, trong vỏ quả chanh chứa nhiều hoạt chất chống oxy hóa mạnh, có khả năng kháng viêm, kháng khuẩn cực tốt. Do đó, chanh được dùng nhiều trong các bài thuốc dân gian, trong đó có trị ho bằng chanh chưng đường phèn.

Chanh chưng đường phèn dùng những quả chanh tươi thái lát, bỏ hạt, chưng với đường phèn vừa có thể giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn hỗ trợ giảm triệu chứng ho, sốt và cảm cúm hiệu quả.

Tương tự với chanh thì quýt cũng là loại quả chứa nhiều vitamin C không kém, vỏ ngoài của quýt khi được sao chế tạo nên một vị thuốc quý là trần bì. Quýt ngâm đường phèn không chỉ là cách để trị ho mà nó còn giúp cơ thể chống chọi với nhiều căn bệnh khác, thanh lọc cơ thể nữa đấy.

Quýt lột vỏ, phần vỏ bạn có thể giữ lại hoặc đem phơi khô pha trà vẫn được. Múi quýt bạn sẽ đem nấu với nước đường phèn trong 5 phút, rồi tắt bếp để nguội, cho vào lọ dùng dần. Hương vị thoang thoảng thơm của quýt cùng vị ngọt thanh sẽ giúp bạn mau sớm khỏi bệnh.

Uống mật ong

Pha mật ong với nước nóng hoặc trà nóng, thêm một chút chanh có thể làm dịu và trị ho trong thời gian ngắn.

Uống mật ong trực tiếp cũng là một phương pháp chữa ho tại nhà hiệu quả. Trong một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Pediatric Clinics of North America, trẻ em từ hai tuổi trở lên bị nhiễm trùng đường hô hấp trên, dẫn đến ho, được cho uống hai thìa cà phê mật ong trước khi ngủ. Mật ong không chỉ làm giảm cơn ho về đêm mà còn giúp cải thiện giấc ngủ.

Một nghiên cứu khác được công bố trên tạp chí Jama cho thấy, mật ong có lợi ích trong việc giảm ho về đêm ở trẻ em 2-18 tuổi. Tuy nhiên, không nên cho trẻ em dưới một tuổi uống mật ong vì trong một số trường hợp có thể gây ngộ độc cho trẻ sơ sinh.

Lá hẹ

Lá hẹ ngoài là thực phẩm ra thì nó cũng còn là một vị thuốc Đông Y. Theo Đông Y, cây hẹ có vị cay hơi chua, hăng, tính ấm, giúp bổ dương, ôn trung, hành khí, tán huyết, tiêu đờm, trị ho,... Vì vậy, từ xưa người ta đã dùng hẹ để trị các cơn ho ngay tại nhà.

Hẹ có thể dùng để chưng đường phèn, hay hấp với mật ong,… để hỗ trợ điều trị các bệnh về đường hô hấp như viêm họng, ho khan, ho đờm,...

Lá đinh lăng

Đinh lăng là một vị thuốc quen thuộc và hiệu quả trong việc chữa trị nhiều bệnh lý, trong đó có cả ho. Cây Đinh lăng từ thân, rễ đến lá đều được dùng làm thuốc, nó chứa nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể cũng như các hoạt chất mà cơ thể cần để chống lại bệnh tật.

Bạn có thể dùng lá đinh lăng khô hay tươi để pha nước uống hàng ngày hoặc dùng rễ cây đinh lăng với đậu săn, bách bộ, nghệ vàng, tang bạch bì, tần dày với lượng bằng nhau là 8g kết hợp 4g gừng khô sắc thành nước để uống 2 ngày/lần thì bệnh sẽ thuyên giảm hẳn.

*Thông tin mang tính chất tham khảo, nếu bạn có triệu chứng ho lâu ngày không thuyên giảm, cần tới cơ sở y tế để được thăm khám.