Khoa học đã chứng minh: Khóc cũng có thể giảm cân và đây là "khung giờ vàng" để làm chuyện ấy
Điểm mặt 5 thực phẩm đại kị với thịt bò, chớ dại ăn chung mà đón bệnh vào người / 6 loại trái cây tốt cho tim mạch mà ai cũng cần đến
Theo tính toán từ các nhà khoa học, một người trung bình khóc khoảng 62 lít nước mắt trong suốt cuộc đời.
Một nghiên cứu khoa học của tiến sĩ Aaron Neufeld thuộc Tập đoàn quang học Los Altos cho thấy một loại nước mắt cụ thể chảy ra khi chúng ta khóc có tác dụng giúp giảm cân.
Theo Tiến sĩ Neufeld, nước mắt được chia làm 3 loại là nước mắt nền (Basal - giúp giữ ẩm cho mắt), nước mắt phản xạ (Reflex - xuất hiện khi bị kích thích) và nước mắt cảm xúc (Psychic - nước mắt rơi do cảm xúc).
![khoc-giup-giam-can-01](https://media.phunutoday.vn/files/content/2019/10/17/khoc-giup-giam-can-01-1119.jpg?format=webp)
Ảnh minh họa
Nước mắt có thể giúp giảm cân bởi nó làm giảm nồng độ cortisol trong cơ thể. Cortisol là một loại hormone giúp cơ thể chống lại stress, cân bằng tâm trạng. Ngoài ra, nó còn giúp chuyển biến đường và chất béo để tạo ra năng lượng.
Trường hợp cortisol được sản sinh quá mức có thể dẫn đến tăng đường huyết, tăng huyết áp, béo bụng, tăng nguy cơ béo phì.
Khi bạn khóc, cơ thể sẽ sản sinh ra một loại hormones có tên là ACTH. Chất này sẽ đưa mức cortisol trở lại mức bình thường, từ đó chất béo cũng được chuyển hóa, tránh tích tụ mỡ.
Các nhà khoa học cũng chỉ ra rằng, khoảng từ 19 giờ đến 22 giờ là thời gian lý tưởng để "khóc giảm cân", bởi vì đây là thời gian cao điểm để tối ưu hóa hiệu quả giải phóng cortisone.
Tuy nhiên, chỉ có nước mắt mang tính cảm xúc mới có tác dụng giảm cân, giải tỏa căng thẳng mà thôi.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Bồ của chồng gọi cho vợ vênh váo "em sắp sinh, con em cần có bố", vợ cười dịu dàng tặng cho cô ả một món quà sốc rụng rời
Chưa về làm dâu đã bị bắt đi chăm bà nội chồng 3 tháng ở viện, đến ngày cưới em ngây như phỗng với chiếc chìa khóa căn nhà 2 tầng bà trao
Vẻ ngoài gợi cảm của hot girl Đồng Nai có gần 1 triệu fan
Thấy mẹ chồng hay khóc lóc lúc nửa đêm, em lén theo dõi và phát hiện bí mật kinh hoàng nhưng không dám nói với ai
Tử vi 12 con giáp ngày 26/6/2024: Thân chỉn chu, Ngọ chăm chỉ
Nữ đồng nghiệp trơ trẽn lao vào ôm chồng “cho em mượn chồng chị một lát”, vợ chả thèm ghen tuông mà trổ tài “đá bóng” thần sầu