Đời sống

Không phải nước lọc, uống loại nước này mỗi sáng còn tốt cho sức khỏe hơn vạn lần

Bạn có tin rằng, chỉ với nước lọc và nho khô, bạn đã có một thức uống thải độc thần kì không.

Dùng nước nóng hay lạnh để chần sườn khi sơ chế thì xương không hôi, tanh / Nuốt nước mắt khi vợ hạnh phúc trong tay người khác

Con người vô tình phát hiện ra nho khô vào khoảng 2000 năm trước Công Nguyên, và đây thực sự là một phát hiện vĩ đại trong ngành thực phẩm. Vitamin, chất xơ và các khoángchất chứa trong loại quả khô này khiến nó trở thành “siêu thực phẩm”, được các bác sĩ và chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng.

Nhưng, theo thời gian, một công thức mới được áp dụng để “nâng tầm” hiệu quả của nho khô, đó chính là ngâm chúng trong nước và để qua đêm. Nước sẽ hòa tan tất cả khoáng chất và dinh dưỡng có trong nho khô, giúp tăng cường những đặc tính của loại quả thần kì này.

Không phải nước lọc, uống loại nước này mỗi sáng còn tốt cho sức khỏe hơn vạn lần - 1

Dưới đây là những lợi ích đối với sức khỏe của các cơ quan nội tạng cũng như các hệ thần kinh khác khi bạn uống nước ngâm nho khô sau khi thức giấc.

Gan và ruột được loại bỏ độc tố

Một lượng lớn chất chống oxy hóa và chất xơ ăn kiêng được tìm thấy trong nho khô. Đó là lí do tính chất khử độc của loại quả này được đánh giá cao. Chất chống oxy hóa giúp gan của chúng ta hoạt động đúngvà thực hiện đầy đủ chức năng giải độc. Trong khi đó, chất xơ tăng khả năng đào thải chất độc bằng cách “đi nặng”.

Khi bụng đói, nước ngâm nho khô sẽ hoạt động hiệu quả hơn nhiều, đừng quên ăn kèm cả nho khô khi uống nước. Các nhà khoa học và chuyên gia thể thao tin rằng nho khô hoàn toàn có thể thay thế các thực phẩm bổ sung năng lượng. Nho khô chứa một lượng lớn chất xơ và vi chất dinh dưỡng, lại không hề chứa đường hay hương vị nhân tạo. Chúng chính là một bữa ăn nhẹ lành mạnh, hoàn hảo mà bạn đang tìm kiếm.

Uống nước nho khô vào buổi sáng sẽ giúp bạn nạp năng lượng cho ngày mới, hoặc bạn cũng có thể uống trước khi luyện tập thể thao để tăng hiệu quả cho buổi tập.

Không phải nước lọc, uống loại nước này mỗi sáng còn tốt cho sức khỏe hơn vạn lần - 2

Ổn định huyết áp và loại bỏ cholesterol xấu

Các nghiên cứu lâmsàng đã chỉ ra rằng, nho khô rất giàu chất xơ, kali, phytonurients và chất chống oxy hóa, nhất là khi so với những món ăn nhẹ thông thường khác. Những người thường xuyên ăn nho khô có huyết áp tâm thu và tâm trương thấp hơn so với những người khác. Hơn nữa, việc ăn nho khô sẽ làm giảm mức độ cholestrol xấu, giảm đáng kể nguy cơ phát triển các bệnh liên quan đến tim mạch.

Công thức làm nước nho khô

Có vô vàn những công thức làm nước nho khô trên mạng Internet. Nhưng làm theo cáchđơn giản dưới đây, chắc chắn bạn sẽ thành công:

- Chọn nho khô hữu cơ, màu đen đậm càng tốt. Nên mua loại bán nguyên cành.

- Đun liu riu 150 gram nho khô với 300ml nước trong 20 phút.

Không phải nước lọc, uống loại nước này mỗi sáng còn tốt cho sức khỏe hơn vạn lần - 3

Các nghiên cứu và những người từng trải nghiệm chứng minh rằng nho khô thực sự là một siêu thực phẩm với rất nhiều lợi ích sức khỏe. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng, mặc dù nước nho khô có thể thay thế thực phẩm bổ sung cho một chế độ ăn uống lành mạnh, thì nó cũng không thể thay thế các loại thuốc thông thường.

Nếu bạn có bất kì vấn đề nào về gam, tim mạch, huyết áp,... hãy tìm đến các chuyên gia đáng tin cậy để được khám và đưa ra lời khuyênchính xác nhất.

Có thể bạn quan tâm
 
Loading...
 

End of content

Không có tin nào tiếp theo

Cột tin quảng cáo

Có thể bạn quan tâm

 

Cơ quan ngôn luận của Hiệp hội Doanh nghiệp Khoa học và Công nghệ Việt Nam
Giấy phép hoạt động báo chí số 512/GP-BTTTT do
Bộ Thông tin và Truyền thông cấp ngày 11/11/2020
Tổng biên tập: Phan Huy Hiền
Phó Tổng biên tập: Nguyễn Thị Bích Hường
Tổng Thư ký toà soạn: Đỗ Lê Tảo
Địa chỉ: A125, 37 Hùng Vương, P. Điện Biên, Q. Ba Đình, TP. Hà Nội.
Email: bbt.doanhnghiepvn@gmail.com, banbientap@doanhnghiepvn.vn

Bảng giá quảng cáo
Hotline: 0912.480.246 - 024.22169595
Doanh nghiệp Việt Nam giữ bản quyền nội dung trên website này.
Cấm sao chép, trích dẫn dưới mọi hình thức trừ khi có sự đồng ý bằng văn bản của Doanh nghiệp Việt Nam.
Thiết kế bởi TRASCO.JSC