Loại nước uống vào buổi sáng tốt như "thần dược", làm sạch đường ruột một cách hiệu quả
Tác dụng uống nước mướp đắng với sức khỏe / Quả trứng gà (Lêkima) tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe
Nước chanh mật ong
Chanh là loại quả thông dụng, dễ tìm, và làm sạch ruột đơn giản nhất. Như uống mật ong, chanh cũng được uống khi bụng còn đang rỗng vào buổi sáng.
Ảnh minh họa
Bạn có thể dùng theo công thức một trái chanh tươi, một thìa mật ong, một ít muối biển pha với nước ấm. Cách này giúp bạn cảm thấy thoải mái, dồi dào năng lượng và nuôi dưỡng một hệ tiêu hóa khỏe mạnh.
Nước dừa
Uống nước dừa khi bụng đói vào buổi sáng có lợi cho sức khỏe. Nước dừa giàu vitamin, khoáng chất bao gồm cả chất điện giải, nhiều axit lauric giúp tăng cường khả năng miễn dịch và trao đổi chất cơ thể.
Nước ép rau quả
Nước ép trái cây tự nhiên cung cấp cho cơ thể chất chống oxy hóa và dinh dưỡng. Bạn nên chọn rau có hàm lượng sắt cao.
Nước ép táo
Táo là loại trái cây có nhiều công dụng, thường hỗ trợ cho các bạn muốn giảm cân. Bên cạnh mỗi ngày một ly nước ép táo tươi ngon, nửa tiếng sau uống một ly nước, hệ tiêu hóa của bạn sẽ được làm sạch và cải thiện độ khỏe mạnh rất nhiều.
Trà gừng
Uống trà gừng vào buổi sáng có thể giảm tiêu chảy và triệu chứng khó chịu ở dạ dày, vì gừng có tính dược khá mạnh. Hơn nữa gừng giúp cơ thể giảm đau cơ, nhức mỏi. Uống trà gừng sau khi tập luyện buổi sáng rất có lợi cho sức khỏe.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Người xưa dặn ở đời có 4 cái 'ngu', vậy cái nào là ngu nhất?
Hai lỗ trên phích cắm điện dẹt dùng để làm gì?
Có cần rút phích cắm nồi cơm điện sau khi cơm chín hay không: Câu trả lời thật bất ngờ!
Muốn cây kim tiền phát tài, phát lộc? Đừng bỏ qua 5 bí quyết quan trọng này!
Muỗi sợ nhất cái này, chỉ cần bạn đặt một cái ở nhà, thì dù không đốt nhang muỗi cũng không thấy một con muỗi nào
Bộ phận nào của con lợn ngon nhất?