Loại quả 'thần kỳ' giúp chống ung thư hiệu quả, thơm ngon khó cưỡng, giá 1 kg rẻ nhất bằng 3 bát phở
Tại sao không nên đặt tiền vàng mã trên bàn thờ? Đừng làm sai kẻo mất lộc / Phụ nữ có 3 loại nốt ruồi này ở lông mày thì trời sinh phú quý, vượng phu ích tử
Bên cạnh các loại quả hạt như quả óc chó, quả cơm cháy, việt quất, dâu tây, hạnh nhân thì chúng ta có thể tiêu thụ quả chà là bởi trong nó có chứa nhiều dưỡng chất tuyệt vời. Theo chuyên gia dinh dưỡng, giảng viên của Trường Y tế Công cộng Johns Hopkins Bloomberg (Hoa Kỳ) - Tiến sĩ Michael Crupain chia sẻ chà là có chỉ số đường huyết thấp, loại quả này có thể là sự lựa chọn tuyệt vời khi bạn thèm thứ gì đó ngọt ngào. Dưới đây là những lợi ích của quả chà là với sức khỏe con người.
![](https://media.doanhnghiepvn.vn/Images/Uploaded/Share/2023/12/02/Loai-qua-than-ky-giup-chong-ung-thu-hieu-qua-thom-ngon-kho-cuong-gia-1-kg-re-nhat-bang-3-bat-pho_1.jpg?format=webp)
Chứa chất chống oxy hóa giúp phòng chống, ngăn ngừa các bệnh liên quan tới ung thư
Từ nghiên cứu tại Thư viện Y học Quốc gia Hoa Kỳ (NIH), quả chà là chứa lượng lớn chất chống oxy hóa phenolic (bao gồm cả catechin), flavonoid giúp chống lại các gốc tự do (chất gây tổn hại tế bào), sửa chữa DNA và giúp giữ cho tế bào của cơ thể khỏe mạnh, ngăn ngừa tế bào ung thư.
![](https://media.doanhnghiepvn.vn/Images/Uploaded/Share/2023/12/02/Loai-qua-than-ky-giup-chong-ung-thu-hieu-qua-thom-ngon-kho-cuong-gia-1-kg-re-nhat-bang-3-bat-pho_2.jpg?format=webp)
Tốt cho tim mạch và hệ đường ruột
Để phòng chống, ngăn ngừa các bệnh về tim mạch, chúng ta có thể bổ sung quả chà là vào các bữa ăn nhẹ bởi nó có chứa các chất chống oxy hóa, chất xơ hỗ trợ mức cholesterol và chất béo trung tính ở mức khỏe mạnh, chất xơ hòa tan có tác dụng giảm cholesterol xấu, ngăn chặn sự hấp thụ của nó vào máu.
Ngoài ra hệ thống tiêu hóa hoạt động tốt hơn nhờ có chất xơ, trung bình 2 quả chà là có khoảng 3g chất xơ, hơn 10% lượng khuyến nghị hằng ngày một chút, ngoài ra nó còn giúp nuôi dưỡng vi khuẩn có lợi ở đường ruột.
![](https://media.doanhnghiepvn.vn/Images/Uploaded/Share/2023/12/02/Loai-qua-than-ky-giup-chong-ung-thu-hieu-qua-thom-ngon-kho-cuong-gia-1-kg-re-nhat-bang-3-bat-pho_3.jpg?format=webp)
Tăng cường sức khỏe xương khớp
Trong thành phần của quả chà là có chứa nhiều chất quan trọng để hỗ trợ xương như đồng, canxi, magiê, phốt pho,… Ngoài ra theo một số nghiên cứu loại quả này còn giúp hỗ trợ sinh nở tự nhiên, kiểm soát đường huyết và làm đẹp da hiệu quả, tốt cho não bộ.
Hiện nay tại thị trường Việt Nam, giá thành của quả chà là khô dao động từ 150.000 đồng đến 650.000 đồng tùy từng loại.
*Thông tin trên chỉ là tham khảo.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
![Vợ làm Giám đốc thu nhập 3 tỷ mỗi năm nhưng chồng lại là công nhân vệ sinh: Nguyên tắc lạ lùng làm nên hôn nhân hạnh phúc](https://media.doanhnghiepvn.vn/Images/Uploaded/Share/2024/07/26/08e8phu-nu.jpg?format=webp&mode=crop&width=190&height=107)
Vợ làm Giám đốc thu nhập 3 tỷ mỗi năm nhưng chồng lại là công nhân vệ sinh: Nguyên tắc lạ lùng làm nên hôn nhân hạnh phúc
Em trai bỏ nhà đi theo bạn gái trên game, 3 năm sau quay về khiến cả gia đình tôi chết lặng
Em dâu chê bố mẹ tôi "quê mùa" nên không muốn ngồi xe đi du lịch cùng
Vừa cưới xong đã bị mẹ chồng đòi giữ 3 cây vàng, tới tối khi chồng vắng nhà bà có hành động làm tôi choáng hơn
Hận bạn trai lừa mình 100 triệu nhưng khi đến nhà anh thì tôi lại bằng lòng cho thêm 100 triệu vì lý do...
![Tin nhắn của ông chồng Giám đốc vào ngày mưa bão khiến tôi muốn ly hôn ngay lập tức](https://media.doanhnghiepvn.vn/Images/Uploaded/Share/2024/07/26/edb6vo-chong.jpg?format=webp&mode=crop&width=190&height=107)
Tin nhắn của ông chồng Giám đốc vào ngày mưa bão khiến tôi muốn ly hôn ngay lập tức