Loại rau mọc hoang đầy tại Việt Nam, tại Nhật lại được ưa chuộng như bài thuốc quý

Trong lá tía tô có chứa hàm lượng lớn luteolin, có bản chất tương tự như một chất chống oxy hóa flavonoid. Ngoài ra, chúng ta cũng có thể tìm thấy các hợp chất triterpene và axit rosmarinic rất nhiều trong tía tô.

Theo các nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng, những chất này có khả năng chống lại các tế bào ung thư tiềm ẩn trong cơ thể. Không chỉ vậy, việc bôi chiết xuất lá tía tô lên da còn có khả năng giúp ức chế ung thư da.

Hỗ trợ hệ tiêu hóa

Khi bạn gặp phải các triệu chứng khó chịu về đường tiêu hóa, như đau thượng vị, khó chịu ở ổ bụng, đầy hơi và chậm tiêu thì bạn có thể sử dụng các chiết xuất từ lá tía tô sẽ giúp cải thiện các triệu chứng này đáng kể. Không chỉ vậy, những người bị hội chứng ruột kích thích và bệnh trào ngược dạ dày thực quản cũng có thể thấy giảm bớt khi tiêu thụ chiết xuất lá tía tô hàng ngày.

Tốt cho tim mạch

Tình trạng rối loạn lipid máu là một trong những nguyên nhân dẫn đến các bệnh về tim mạch. Trong khi đó, một chế độ ăn uống có nhiều axit béo không bão hòa, đặc biệt là axit béo omega-3, có liên quan chặt chẽ đến việc giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch trong tương lai. Chính vì vậy, việc sử dụng lá tía tô hàng ngày sẽ giúp bạn có một hệ tim mạch khỏe mạnh.

Giảm phiền muộn

Phiền muộn là một trong những triệu chứng của các bệnh lý về tinh thần, tuy nhiên việc ăn lá tía tô sẽ giúp ích rất nhiều trong việc điều trị bệnh trầm cảm. Bạn có thể hít tinh dầu lá tía tô, đểcó thể làm giảm các triệu chứng căng thẳng và còn mang lại lợi ích chống trầm cảm hiệu quả.

Hỗ trợ thần kinh

Sa sút trí tuệlà một thuật ngữ chung cho tình trạng mất trí nhớ, ngôn ngữ, khả năng giải quyết vấn đề và các khả năng nhận thức khác gây cản trở cuộc sống hàng ngày. Trong đó, nổi bật nhất làbệnh Alzheimer thường xuất hiện ở người cao tuổi, được đặc trưng bởi sự hình thành các mảng beta-amyloid trong mô não.Axit béo Omega-3có đặc tính chống oxy hóa và chống viêm đáng kể và là nguồn năng lượng cho não bộ, tăng cường chức năng nhận thức có thể được cung cấp từ chiết xuấtlá tía tôvà hạt của loài thực vật này.

Ngoài vai trò là một món thực phẩm trong gia đình, lá tía tô còn là một loại thuốc chữa bệnh, giúp chăm sóc sức khỏe toàn diện, phù hợp với cơ thể của mọi thành viên trong gia đình.