Mắc những sai lầm này, bố mẹ đang biến điều hòa thành ‘sát thủ’ với trẻ nhỏ trong những ngày nắng nóng

Những ngày gần đây, tại các tỉnh miền Bắc, trong đó có Thủ đô Hà Nội thời tiết nắng nóng gay gắt, gia tăng tình trạng trẻ nhỏ phải nhập viện điều trị. Theo PGS.TS Nguyễn Tiến Dũng, nguyên Trưởng Khoa Nhi, Bệnh viện Bạch Mai, một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng bệnh của trẻ nhỏ gia tăng trong mùa hè đó chính là do cha mẹ sử dụng quạt, điều hòa làm mát sai cách cho con.

Ảnh minh họa

Theo đó, trong thời tiết nắng nóng, điều hòa có tác dụng làm mát không khí, giảm sự khó chịu cho cơ thể khi phải tiếp xúc với không khí nóng bức. Tuy nhiên, việc sử dụng điều hòa không đúng cách khiến gió lạnh nhân tạo kéo dài nhiều giờ gây hại cho sức khỏe của trẻ.

Cụ thể, việc bật điều hòa cả ngày, nhất là phòng nhỏ sẽ khiến không khí bị khô, từ đó dẫn tới khô da. Đặc biệt, niêm mạc mũi của trẻ cũng bị khô, chính điều này tạo điều kiện để virus, vi khuẩn đang trú ngụ sẵn ở đó xâm nhập vào bên trong khi có tổn thương, từ đó gây nên tình trạng viêm nhiễm.

Hơn nữa, nếu để mức nhiệt trong phòng điều hòa quá thấp, sự chênh lệch nhiệt độ nóng – lạnh giữa ngoài trời và bên trong phòng sẽ là yếu tố tấn công sức khỏe trẻ, dẫn tới trẻ mắc các bệnh đường hô hấp, trong đó có viêm phổi.

Ngoài ra, nhiều chuyên gia cũng đã từng cảnh báo, việc cho trẻ dùng điều hòa 24/24 hoặc trong thời gian quá dài là không nên vì sẽ gây nên tình trạng trẻ "nghiện" điều hòa, lười vận động, cơ thể yếu đi, khó thích nghi với môi trường bên ngoài.

Cách dùng điều hòa an toàn cho trẻ nhỏ

Theo BS CKII Nguyễn Hoàng Phong, Bệnh viện Nhi Đồng 2 (TP.HCM), với trẻ em và cả người lớn, khi sử dụng điều hòa liên tục, 24/24 đều không tốt cho sức khỏe. Nếu sử dụng điều hòa, phụ huynh nên sử dụng điều hòa đúng cách.

Một số nguyên tắc cần nhớ khi sử dụng điều hòa như:

Duy trì nhiệt độ phù hợp

Với trẻ em, đặc biệt những trẻ từ 1 tuổi trở lên nên để nhiệt độ phòng duy trì 26-27 độ C sẽ an toàn cho đường hô hấp trẻ em vì hệ hô hấp của trẻ rất nhạy cảm. Phụ huynh nên trang bị nhiệt kế phòng để đảm bảo nhiệt độ duy trì thích hợp.

Không sử dụng điều hòa quá 4 giờ liên tục

Các chuyên gia cảnh báo, ngủ trong phòng điều hòa quá 4 giờ liên tục sẽ làm khô da, khô niêm mạc. Do đó, với trẻ em có hệ miễn dịch yếu nên chỉ sử dụng điều hòa trong 2-3 giờ, sau đó dừng khoảng 30 phút rồi mở lại.

Khi trẻ mới đi từ ngoài trời nắng vào phòng, nên có thời gian thích nghi khoảng 5 phút rồi mới bật điều hòa, tránh việc chênh lệch nhiệt độ sẽ dễ làm mắc bệnh. Khi cho trẻ rời khỏi phòng điều hòa nên tắt khoảng 20-30 phút mới ra ngoài.

Tránh gió lạnh thổi trực tiếp vào người trẻ

Không để luồng gió thổi trực tiếp vào cơ thể trẻ nhất là phần đầu bởi khi bị luồng không khí với nhiệt độ quá thấp thổi thẳng vào cơ thể trong thời gian dài sẽ khiến máu huyết không lưu thông, gây ra đau nhức, thậm chí là tê liệt các cơ.

Để tạo độ ẩm cho không khí trong phòng điều hòa, có thể đặt máy phun sương hoặc một chậu nước ở góc phòng khi ngủ. Không khí có độ ẩm cần thiết sẽ giúp trẻ ngủ ngon hơn, tránh được các vấn về đường hô hấp.

Đắp chăn mỏng cho trẻ khi ngủ

Khi cho trẻ ngủ phòng điều hòa, hãy đắp cho con một tấm chăn mỏng. Đặc biệt phải che kín vùng bụng, tránh lỗ chân lông giãn nở dễ dẫn tới bị cảm lạnh. Bên cạnh đó, mặc cho trẻ những bộ quần áo thấm mồ hôi tốt, tránh mồ hôi ngấm ngược gây cảm lạnh cho trẻ.

Cho trẻ uống nhiều nước

Theo các chuyên gia, việc đáng lo ngại nhất của trẻ khi nằm phòng điều hòa là bị mất nước. Mất nước không những khiến cơ thể suy nhược, dễ bị ốm mà còn khiến con hay gặp táo bón do phân cứng khó tiêu.

Bố mẹ nên bổ sung cho bé thật nhiều nước khi con nằm điều hòa như nước lọc, sữa mẹ, sữa công thức, nước trái cây hay canh súp…. Bên cạnh đó, cho trẻ ăn nhiều rau quả, trái cây chứa nhiều vitamin C để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, chống lại các tác nhân gây bệnh.

Ngoài ra, để sử dụng điều hòa an toàn cho trẻ nhỏ, các chuyên gia khuyến cáo, có thể sử dụng các thiết bị điều hòa có thêm tính năng cân bằng độ ẩm, lọc khí... để tăng chất lượng không khí cho gian phòng, giảm nguy cơ mắc bệnh đường hô hấp ở trẻ.

Đồng thời, chú ý vệ sinh điều hòa định kỳ 4-6 tháng một lần. Điều này sẽ tránh các loại nấm mốc, mầm bệnh lưu trú trong máy có cơ hội phát triển. Hơn nữa, phòng điều hòa cũng phải được dọn dẹp sạch sẽ. Khi không bật điều hòa, nên mở cửa phòng để không khí lưu thông, tránh vi khuẩn sinh sôi trong phòng kín.