Mách bạn cách làm nước ép giúp giảm cân, đẹp da
3 cách loại bỏ vết chai tay, chân / 4 thực phẩm ăn thường xuyên để không bị mụn trứng cá
Nước ép bí đao, dứa giúp giảm cân, đẹp da
Dứa cũng có tác dụng giảm cân hiệu quả vì trong dứa có chứa nhiều vitamin và khoáng chất như vitamin C, vitamin B1, mangan và các protein thuộc enzyme rất cần thiết cho cơ thể. Đặc biệt trong thành phần quả dứa có chứa Bromelin, loại enzim này giúp thủy phân protein thành các axit amin, có tác dụng tốt trong việc tiêu hóa, và phân giải lượng calories thừa trong cơ thể.
Bí đao hay còn gọi là bí xanh, là loại quả màu xanh lục, có lông tơ, chứa rất nhiều chất dinh dưỡng như protit, đường, chất xơ, caroteen, vitamin PP, B1, B2, C, các chất canxi, sắt... Chất axit có trong quả bí đao chẳng những có thể tiêu hao lượng mỡ thừa trong cơ thể mà còn ức chế sự chuyển hoá đường thành mỡ, chống lại sự tích mỡ trong cơ thể.
Cách làm nước ép bí dao - dứa
Nguyên liệu cần thiết:
1 quả dứa chín và khoảng 400g bí đao xanh, chanh tươi 1 quả
Thực hiện pha chế nước ép bí xanh và dứa
Bước 1: Đầu tiên bạn rửa sạch bí đao, gọt vỏ, bỏ phần ruột bên trong, thái miếng vừa rồi cho vào máy ép ép lấy nước bí xanh nguyên chất, trường hợp không có máy ép thì bạn thái bí xanh thành từng miếng nhỏ hơn cho vào máy xay sinh tố xay thật nhuyễn mịn cùng một ít nước lọc rồi lọc lấy nước và sử dụng.
Bước 2: Với dứa bạn ọt vỏ, cứa kỹ mắt, thái 1/3 phần dứa thành từng miếng vừa để trang trí cho ly nước ép bí xanh và dứa cho thêm phần đẹp mắt, hấp dẫn, phần còn lại cho vào máy ép lấy nước hoặc xay nhỏ, lọc lấy nước để uống mỗi ngày nhé
Bước 3: Bạn cho nước ép bí xanh, nước ép dứa, nước cốt chanh tươi, 2 thìa mật ong, 2 thìa đường vào 1 cái bình, khuấy tan đều, trường hợp bạn muốn giảm cân hiệu quả với cách pha chế nước ép bí xanh và dứa hấp dẫn, bổ dưỡng này thì có thể không cho đường nhé, nêm nếm lại hương vị sao cho vừa ăn, có thể cho thêm mật ong hay đường tùy thích.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Bắt đầu lập đông, từ ngày 7/11, các con giáp sẽ gặp nhiều may mắn, vận may thăng hoa, Niết bàn sẽ tái sinh!
Bàng hoàng phát hiện bí mật trong tủ chén, mối quan hệ mẹ chồng - nàng dâu thay đổi đầy bất ngờ!
Loài hoa này có tên rất hay và mang ý nghĩa đẹp nhưng đại kỵ khi đặt lên ban thờ thắp hương
Vì món nợ ân tình 20 năm trước, bố ép tôi lấy người đàn ông 'điên' còn mẹ quỳ khóc khuyên đừng hủy hoại cuộc đời
Bí ẩn 800 triệu trên bàn thờ người chồng vừa khuất: Cú sốc lớn khi sự thật được hé lộ
Mỗi tháng chỉ tiêu 10 triệu vẫn bị chồng chê hoang phí, mẹ chồng không ngừng cằn nhằn: Cuộc chiến làm dâu quá mệt mỏi!