Mẹ bầu ăn dâu tây lợi gì?

Tốt cho sức khỏe tim mạch

Trong quá trình mang thai mẹ bầu thường xuyên ăn dâu tây sẽ giúp ức chế hoạt động của các cholesterol xấu trong cơ thể, giúp giảm sự tích tụ của các mảng bám trong thành động mạch tốt cho hệ tim mạch của mẹ và bé. Ngoài ra, khi mẹ bầu ăn nhiều dâu tây sẽ giúp tăng cường sức khỏe cho hai mẹ con.

Ngăn ngừa ung thư

Trong thành phần của quả dâu tây có chứa các chất chống oxy hóa có trong dâu tây đóng một vai trò rất quan trọng. Nên khi ăn dâu tây sẽ giúp chống lại các gốc tự do tồn tại trong cơ thể để bảo vệ các cơ quan và các DNA khỏi bị hư hại, giúp ngăn ngừa bệnh ung thư vô cùng hiệu quả.

Cải thiện thị lực

Khi mẹ bầu ăn dâu tây chứa nhiều vitamin A sẽ giúp cho mẹ bầu hỗ trợ các hoạt động của giác mạc và võng mạc của mắt. Từ đó giúp củng cố, bảo vệ thị lực và ngăn ngừa nguy cơ bị đục thủy tinh thể.

Tăng cường khả năng miễn dịch

Trong thành phần của quả dâu tây thì bên cạnh vitamin A, trong dâu tây còn chứa một lượng lớn vitamin C, giúp tăng cường sức đề kháng cho mẹ và bé. Nên khi mẹ bầu ăn dâu tây sẽ có tác dụng giúp tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể, giảm nguy cơ mắc phải các bệnh nhiễm trùng vô cùng hiệu quả.

Ngăn ngừa lão hóa

Khi mẹ bầu ăn dâu tây sẽ giúp những chất độc này khi vào cơ thể sẽ gây ra những tổn thương, làm cho quá trình lão hóa giúp mẹ bầu có làn da sáng mịn. Bên cạnh đó, quả dâu tây có chứa các dưỡng chất giúp chữa lành các tổn thương, kiểm soát sự lão hóa và giúp bạn luôn căng tràn sức sống cho mẹ bầu.