Midu bất ngờ chia sẻ bí kíp vóc dáng thon gọn, ba vòng đẹp như mơ

Midu được nhiều người biết đến nhờ vóc dáng thon gọn bốc lửa với số đo ba vòng đẹp như ý. Không chỉ có dáng đẹp, Midu còn gây ấn tượng với mọi người bởi khuôn mặt xinh xắn và làn da mịn màng.

Dừa - "thần dược" dưỡng da, dưỡng tóc / 3 loại mặt nạ dưỡng da từ bia không phải ai cũng biết

Midu được rất nhiều các fan hâm mộ yêu thích từ vẻ ngoài xinh đẹp, thông minh. Midu còn có một vóc dáng thon gọn đáng mơ ước nhờ bí quyết ăn uống và tập luyện chăm chỉ.

Midu bat ngo chia se bi kip voc dang thon gon, ba vong dep nhu mo-Hinh-2

Midu đặc biệt quan tâm đến chế độ ăn uống vì nó ảnh hưởng đến sức khỏe. Các thực phẩm như bánh kẹo, khoai tây chiên, đồ ăn nhanh, các món chiên nhiều dầu mỡ đều được Midu loại bỏ khỏi thực đơn hàng ngày. Đây là những thức ăn khá hấp dẫn nhưng Midu buộc phải kiềm chế vì nó ảnh hưởng lớn đến vòng eo của cô.

Midu bat ngo chia se bi kip voc dang thon gon, ba vong dep nhu mo-Hinh-3

Thay vào đó, Midu bổ sung các thực phẩm có lợi như cam, dưa hấu, thơm, sữa chua vừa có tác dụng đẹp da vừa giúp mỡ bụng thon gọn trở lại. Đây cũng là những món ăn người đẹp yêu thích.

Midu bat ngo chia se bi kip voc dang thon gon, ba vong dep nhu mo-Hinh-4

Midu chia nhỏ các bữa ăn để giúp cô khắc phục được cảm giác thèm ăn và nó cũng giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn thay vì cùng lúc phải tiêu hóa quá nhiều thức ăn.

Midu bat ngo chia se bi kip voc dang thon gon, ba vong dep nhu mo-Hinh-5

Bên cạnh đó, hot girl này tuân theo một lịch trình ăn uống luôn được sắp xếp sẵn chứ không phải ăn uống một cách tùy hứng. Điều này mang lại lợi ích sức khỏe rất lớn.

Midu bat ngo chia se bi kip voc dang thon gon, ba vong dep nhu mo-Hinh-6

Mỗi sáng thức dậy, Midu thường uống một cố nước ấm để kích thích tiêu hóa và loại bỏ độc tố ra ngoài cơ thể mặc dù cô có mệt hay bận đến đâu.

Midu bat ngo chia se bi kip voc dang thon gon, ba vong dep nhu mo-Hinh-7

Ăn chậm nhai kỹ cũng là bí quyết Midu tạo cho mình thói quen khoa học cho dù không có thời gian hay việc gấp đến đâu. Đây là cách mà Midu được một bác sĩ dinh dưỡng khuyên áp dụng vì nó giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.

Midu bat ngo chia se bi kip voc dang thon gon, ba vong dep nhu mo-Hinh-8

Hạn chế các thức uống có ga, nước ngọt, đường và thay vào đó là các loại nước trái cây không đường. Theo Midu ăn uống hợp lý bạn sẽ có sức khỏe và vóc dáng đẹp mà không cần ăn kiêng.

Midu bat ngo chia se bi kip voc dang thon gon, ba vong dep nhu mo-Hinh-9

Bên cạnh chế độ ăn uống hợp lý, Midu còn phải kết hợp với việc luyện tập thể dục, thể thao để có vóc dáng cân đối. Việc lựa chọn hình thức luyện tập ra sao tùy thuộc sở thích từng người có thể là bơi lội, đạp xe, chạy, tập aerobics…Vì không có nhiều thời gian rảnh nên Midu thường tranh thủ chạy bộ và tập một số động tác aerobics đơn giản tại nhà.

Midu bat ngo chia se bi kip voc dang thon gon, ba vong dep nhu mo-Hinh-10

Tuy nhiên, muốn giảm vòng eo nhanh thì Midu khuyên chị em nên áp dụng những bài tập vừa sức và tập luyện đều đặn, thường xuyên. Ảnh: FBNV.

Theo Thảo Nguyên/Kiến thức

Từ khóa: chế độ ăn uống Midu bí kíp vóc dáng thon gọn dinh dưỡng giảm cân chế độ ăn giảm cân

End of content

Không có tin nào tiếp theo

Xem nhiều nhất

Việt Nam sở hữu một loài rau dược liệu quý giá, không chỉ là món ăn cho lợn mà còn chứa "vàng" trong chính những chiếc rễ của nó, cứ đào bán là đếm tiền mỏi tay

Sự thật bất ngờ: Loại thảo dược quý bị người Việt bỏ quên

Keo 502 dính vào ngón tay khó gỡ, dạy bạn mẹo đơn giản khiến lớp keo cứng đầu bong ngay

Từ món ăn cho lợn trở thành đặc sản cao cấp: Cá tép dầu - "vàng mười" của lòng hồ Sơn La

Đắp khăn lên quạt điện và những mẹo làm mát cực kỳ hiệu quả và tiết kiệm chi phí trong ngày hè nóng bức