Mỗi ngày 2 cốc nước gạo lứt sau 1 tháng bạn sẽ thấy điều kỳ diệu xảy ra
4 thực phẩm "hảo hạng" vào buổi sáng: Ăn một bữa tốt cả ngày, “khỏe cả năm” / 6 loại thực phẩm là kháng sinh tự nhiên cực tốt, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể
Nước gạo lứt rang giảm cân
Nếu bạn đang muốn giảm cân và giữ gìn vóc dáng của mình bạn có thể sử dụng nước rang từ gạo lứt. Có nhiều người uống gạo lứt rang giảm cân như một cách ăn kiêng lành mạnh.
Bởi đây chín là một loại thức uống rất ít calo nên sẽ giúp ngăn ngừa chất béo tích tụ và đốt cháy calo hiệu quả. Bên cạnh đó, g ạo lứt chứa carbohydrate phức cung cấp năng lượng thường xuyên cho cơ thể nên sẽ giúp bạn giảm cảm giác đói cũng như thèm ăn rất tốt.
Tăng cường sự trao đổi chất
Trong thành phần dinh dưỡng của gạo lứt có hàm lượng chất xơ cao nên rất tốt cho hệ tiêu hóa, do đó bạn có thể ngăn chặn các vấn đề sức khỏe liên quan đến trao đổi chất của bạn.
Ngoài ra, nước gạo lứt rang giúp quá trình trao đổi chất diễn thuận lợi hơn để đảm bảo sức khỏe lâu dài. Nếu bạn thường xuyên uống nước gạo lứt sẽ giúp quá trình trao đổi chất cần chất xơ và khoáng chất để hoạt động trơn tru và sạch sẽ.
Ngăn ngừa bệnh sỏi thận
Khi bạn uống nước gạo lứt thường xuyên sẽ giúp bổ sung chất xơ cần thiết giúp ngăn ngừa hình thành sỏi thận vô cùng tốt cho sức khỏe. Theo các chuyên gia nghiên cứu chia sẻ nguyên nhân gây sỏi thận có thể vì bạn ăn nhiều muối hoặc uống không đủ nước khiến cho thận của bạn bị ảnh hưởng.
Ngoài ra, khi cơ thể bạn không có đủ nước để làm sạch thức ăn thừa và muối bên trong cơ thể bạn sẽ biến thành tinh thể rồi tích tụ thành sỏi thận vô cùng nguy hại cho sức khỏe của bạn.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Mẹ chồng không cho tôi đi chợ khi sống chung với nhau, hóa ra lý do bắt nguồn từ cô bán xôi ở đầu ngõ
Mẹ chồng trách dâu út "bố mẹ xây nhà mà đứng ngoài cuộc", song lời đáp trả cao tay của cô khiến bà ngượng mặt, họ hàng tấm tắc khen có hiếu
Tháng nào cũng đưa mẹ chồng 10 triệu nhưng lại không được quý bằng dâu thứ chẳng có đồng nào, lý do được mẹ chồng đưa ra mới bất ngờ
Mẹ chồng bán trà đá, tối nào đi làm về cũng bị gọi ra phụ, tôi từ chối rồi rút cho bà cả chục triệu nào ngờ lại bị mắng té tát
Trong ngày gặp gỡ hai bên thông gia lần đầu, mẹ chồng tương lai đã đưa tôi đến bãi cỏ và van nài làm một hành động đáng sợ
Cuối tuần về thăm bố mẹ đẻ, lúc quay lại nhà mình, tôi sững sờ khi thấy mâm cơm thịnh soạn trên bàn cùng nụ cười đểu giả của mẹ chồng