Mỗi ngày một cốc nước ép ổi bạn sẽ thấy điều kỳ diệu xảy ra
Chẳng cần tốn tiền đi spa, 3 cách làm trắng da cấp tốc hiệu quả chỉ sau 1 đêm / Chỉ rửa rau muống bằng nước lã là dại: Cách chế biến rau muống sai lầm khiến cho cả gia đình rước bệnh
Giảm cân hiệu quả
Trong thành phần dinh dưỡng của nước ép ổi còn chính là đồ uống giúp cho chị em phụ nữ giảm cân vô cung hiệu quả. Theo nghiên cứu một cốc nước ép chứa 37 calo nhưng lại cung cấp đến 12% lượng chất xơ cần thiết cho cơ thể trong một ngày.
Mỗi ngày nếu bạn uống nước ép ổi còn là cung cấp rất nhiều vitamin và chất khoáng, dù bạn có kiêng vô cùng hiệu quả. Mỗi ngày bạn chỉ cần dành ra 10p mỗi ngày thì đã có ngay một ly nước ép ổi thanh lọc cơ thể giữ dáng đẹp da hiệu quả.
Làm đẹp da mặt
Trong thành phần dinh dưỡng của ổi là loại trái cây chứa nhiều vitamin C nhất, nhờ lượng chất xơ, vitamin dồi dào và các chất chống oxy hóa, nên tác dụng nước ép ổi còn là thần dược cho làn da. Uống nước ép ổi sẽ giúp làn da được trẻ hóa, chậm quá trình lão hóa và hạn chế các nếp nhăn.
Cơ chế kháng khuẩn trong nước ép ổi còn có tác dụng chống viêm và trị mụn trứng cá. Một ly nước ép ổi hằng ngày sẽ giúp làn da căng mịn, tươi trẻ lâu dài. Để tăng thêm hiệu quả, dù là đàn ông hay phụ nữ cũng cần ăn nhiều trái cây và rau củ quả tươi sạch hằng ngày.
Cách làm nước ép ổi
Nguyên liệu cần thiết
- 4 quả ổi
- 6 viên đá
- Nước lọc
Thực hiện nước ép ổi
Ổi rửa sạch, gọt vỏ bỏ hạt, bổ làm tư. Cho ổi vào máy xay lấy nước, rồi rót ra ly bỏ đá dùng lạnh.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Hoá thành “phú bà”, coser nửa triệu follow khiến game thủ Genshin tan chảy giữa trời đông buốt giá
Ngắm thân hình gợi cảm của hot girl Long An
Nữ coser quyến rũ xung phong làm giáo viên dạy chơi game "hardcore" cho người mới bắt đầu, CĐM lập tức ra tín hiệu
Thực phẩm “đại kỵ” với chuối, nếu ăn cùng nhau gây khó chịu, thậm chí rất có hại cho thận
Người Việt chớ dại nấu thịt lợn cùng những thực phẩm đại kỵ này vì có thể sinh độc, hại thân hoặc làm lãng phí dinh dưỡng món ăn
6 kiểu người đại kỵ với cà phê, tốt nhất là 1 giọt cũng không nên động vào kẻo hối hận không kịp