Mỗi ngày một cốc nước ép ổi bạn sẽ thấy điều kỳ diệu xảy ra
Chẳng cần tốn tiền đi spa, 3 cách làm trắng da cấp tốc hiệu quả chỉ sau 1 đêm / Chỉ rửa rau muống bằng nước lã là dại: Cách chế biến rau muống sai lầm khiến cho cả gia đình rước bệnh
Giảm cân hiệu quả
Trong thành phần dinh dưỡng của nước ép ổi còn chính là đồ uống giúp cho chị em phụ nữ giảm cân vô cung hiệu quả. Theo nghiên cứu một cốc nước ép chứa 37 calo nhưng lại cung cấp đến 12% lượng chất xơ cần thiết cho cơ thể trong một ngày.
Mỗi ngày nếu bạn uống nước ép ổi còn là cung cấp rất nhiều vitamin và chất khoáng, dù bạn có kiêng vô cùng hiệu quả. Mỗi ngày bạn chỉ cần dành ra 10p mỗi ngày thì đã có ngay một ly nước ép ổi thanh lọc cơ thể giữ dáng đẹp da hiệu quả.
Làm đẹp da mặt
Trong thành phần dinh dưỡng của ổi là loại trái cây chứa nhiều vitamin C nhất, nhờ lượng chất xơ, vitamin dồi dào và các chất chống oxy hóa, nên tác dụng nước ép ổi còn là thần dược cho làn da. Uống nước ép ổi sẽ giúp làn da được trẻ hóa, chậm quá trình lão hóa và hạn chế các nếp nhăn.
Cơ chế kháng khuẩn trong nước ép ổi còn có tác dụng chống viêm và trị mụn trứng cá. Một ly nước ép ổi hằng ngày sẽ giúp làn da căng mịn, tươi trẻ lâu dài. Để tăng thêm hiệu quả, dù là đàn ông hay phụ nữ cũng cần ăn nhiều trái cây và rau củ quả tươi sạch hằng ngày.
Cách làm nước ép ổi
Nguyên liệu cần thiết
- 4 quả ổi
- 6 viên đá
- Nước lọc
Thực hiện nước ép ổi
Ổi rửa sạch, gọt vỏ bỏ hạt, bổ làm tư. Cho ổi vào máy xay lấy nước, rồi rót ra ly bỏ đá dùng lạnh.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Giải mã giấc mơ thấy người đã khuất xuất hiện trở lại
Từ ngày 22/11 đến cuối năm: Ba con giáp đón sóng may mắn, tài lộc hanh thông, sự nghiệp thăng tiến
Từ cuối tháng 11: Sao tài lộc rực sáng, 4 con giáp bứt phá và hưởng lộc lớn
Tử vi ngày 22/11/2024 của 12 con giáp: Tuổi Thìn sự nghiệp thăng tiến, thu hoạch lợi nhuận khủng từ kinh doanh