Muốn giảm cân đừng quên loại nước ép này giúp bạn "gầy xọp" khiến ai cũng bất ngờ

Giảm lượng đường trong máu

Trong thành phần dinh dưỡng của trái cà chua chứa rất ít carbohydrate nên giúp làm giảm lượng đường trong máu. Theo các chuyên viên nghiên cứu, vai trò của các chất chống ôxy hóa trong cà chua bảo vệ thành mạch và thận- những cơ quan hay bị tổn thương do bệnh tiểu đường, giúp kiểm soát lượng đường trong máu rất hiệu quả.

Thúc đẩy giấc ngủ ngon

Trong thành phần dinh dưỡng của quả cà chua chứa nhiều nguồn vitamin C và lycopene dồi dào có thể giúp bạn ngủ ngon hơn. Nếu bạn đang mắc bệnh khó ngủ, bạn có thể bổ sung thêm cà chua vào chế độ ăn hàng ngày của bạn bằng 1 bát súp hoặc sinh tố cà chua giúp cải thiện giấc ngủ hiệu quả.

Giúp giảm cân

Khi bạn muốn giảm cân có thể sử dụng nước ép cà chua để giảm cân hiệu quả bởi trong cà chua nó ít chất béo và không chứa cholesterol. Ngoài ra, trong thành phần của cà chua chứa rất nhiều chất xơ và nước, do đó sẽ giúp bạn cảm thấy no giúp bạn giảm cân tốt.