Muốn giảm cân đừng quên loại nước ép này giúp bạn "gầy xọp" khiến ai cũng bất ngờ
5 dấu hiệu tố cáo bạn đang ăn quá nhiều muối / Thời điểm tuyệt vời bạn nên ăn trứng tốt cho sức khỏe, giữ gìn vóc dáng thon gọn
Cải thiện thị lực
Nếu mỗi ngày bạn uống một cốc nước ép cà chua là nguồn cung cấp vitamin A và C tuyệt vời giúp ngăn ngừa bệnh quáng gà và tăng thị lực cho đôi mắt của bạn. Hàm lượng vitamin A cao của cà chua có thể ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng vô cùng hiệu quả. Ngoài ra, nước ép cà chua có thể giảm nguy cơ đục thủy tinh thể.
Làm sáng da
Trong thành phần dinh dưỡng của quả cà chua chứa lycopene, một chất chống oxy hóa mạnh bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời và làm cho làn da của bạn ít nhạy cảm với tia cực tím, giúp bạn ngăn ngừa nếp nhăn ở da vô cùng hiệu quả. Bạn có thể dùng cà chua đắp lên mặt để giúp giảm khô da, hoặc uống nước ép cà chua để da mặt thêm săn chắc.
Giảm lượng đường trong máu
Trong thành phần dinh dưỡng của trái cà chua chứa rất ít carbohydrate nên giúp làm giảm lượng đường trong máu. Theo các chuyên viên nghiên cứu, vai trò của các chất chống ôxy hóa trong cà chua bảo vệ thành mạch và thận- những cơ quan hay bị tổn thương do bệnh tiểu đường, giúp kiểm soát lượng đường trong máu rất hiệu quả.
Thúc đẩy giấc ngủ ngon
Trong thành phần dinh dưỡng của quả cà chua chứa nhiều nguồn vitamin C và lycopene dồi dào có thể giúp bạn ngủ ngon hơn. Nếu bạn đang mắc bệnh khó ngủ, bạn có thể bổ sung thêm cà chua vào chế độ ăn hàng ngày của bạn bằng 1 bát súp hoặc sinh tố cà chua giúp cải thiện giấc ngủ hiệu quả.
Giúp giảm cân
Khi bạn muốn giảm cân có thể sử dụng nước ép cà chua để giảm cân hiệu quả bởi trong cà chua nó ít chất béo và không chứa cholesterol. Ngoài ra, trong thành phần của cà chua chứa rất nhiều chất xơ và nước, do đó sẽ giúp bạn cảm thấy no giúp bạn giảm cân tốt.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Tại sao người xưa lại nói: 'Nhất gái lông tay, nhì trai lông bụng'?
Cuối năm vận đỏ gọi tên 2 con giáp, 1 con giáp cần cẩn trọng
7 ngày tới, 3 con giáp này sẽ đón nhận sự ưu ái đặc biệt từ Thần tài, công việc thuận lợi và sự giúp đỡ tận tình từ quý nhân
Đặt chiếc lá nhỏ này trong nhà, tất cả gián sẽ biến mất sau một đêm, nhiều người tiếc vì không biết sớm hơn!
Chồng trút giận sau hành động tàn nhẫn của mẹ chồng: Câu cảnh báo khiến bà tái mặt
Tử vi ngày 5/11/2024 của 12 con giáp: Tuổi Ngọ làm ăn thuận lợi, tiền bạc dễ kiếm được