Đời sống

Mỹ nhân Thái giảm 35kg ngoạn mục, chân to như cột đình cũng thon dài như siêu mẫu

Đôi chân to quá khổ là điểm yếu khiến nhiều cô nàng e ngại phải diện những bộ váy ngắn.

Seenam Soothorn (Thái Lan) cho biết, đã có thời điểm cân nặng của cô nàng cán mốc 90kg. Để có được vóc dáng mảnh mai, thon gọn, cô nàng đã hạ quyết tâm giảm cân. Nhờ chế độ ăn uống khoa học cùng với việc tập luyện chăm chỉ, cô nàng đã giảm được đến 35kg. Seenam tiết lộ rằng sau khi giảm cân thành công, cô đã dùng nhiều cách để duy trì vóc dáng ổn định.

Seenam Soothorn

"Nói chung với tôi, giảm cân là một nhiệm vụ khó nhằm. Tôi đã cố gắng giảm cân suốt 10 năm qua và nhiều lần thất bại. Thông thường tôi ăn rất nhiều đồ chiên, rán và sô cô la. Để giảm cân, tôi phải nói lời tạm biệt với những loại thực phẩm này. Tôi cũng tập luyện mỗi ngày để thân hình săn chắc cũng như ngăn ngừa tăng cân trở lại", cô nàng chia sẻ.

Từng bị chế giễu vì đôi chân to như cột đình nhưng hiện tại, cô nàng đã có được đôi chân thon gọn, tự tin diện váy ngắn hay bikini. Seenam chia sẻ rằng cô nàng có 2 bí quyết để giúp làm giảm size bắp chân cực kỳ thành công:

Massage bắp đùi

Sau khi tẩy tế bào chết, Seenam thường dành thời gian xoa bóp đùi giúp bắp chân thon gọn, săn chắc hơn. Cô nàng thường massage bắp đùi 2-3 lần một tuần. Để tăng cường hiệu quả, Seenam thường sử dụng thêm tinh dầu xoa bóp để massage. Đây là cách giúp ban cái có được bắp đùi thon gọn mà chẳng cần đến spa.

Bài tập đạp xe trên không

Mỗi ngày, Seenam thường tập bài tập đạp xe trên không từ 300-500 lần. Đây là bài tập đơn giản lại giúp tiêu thụ nhiều năng lượng, giúp bạn gái đốt cháy mỡ bụng, giảm size chân và đùi hiệu quả. Bắp chân, bắp đùi của bạn sẽ được vận động hết công suất nếu bạn tập bài tập này chăm chỉ.

Theo Quỳnh Trang/Em Đẹp
Từ khóa:
 
 

End of content

Không có tin nào tiếp theo

Xem nhiều nhất

Tử vi ngày 15/11/2024 cho 12 con giáp: Tuổi Tuất đón tin vui, tuổi Tý gặp may mắn trong sự nghiệp

Tử vi ngày 15/11/2024 cho 12 con giáp: Tuổi Tuất đón tin vui, tuổi Tý gặp may mắn trong sự nghiệp

Bi kịch gia đình: Chồng vào bếp, vợ đi làm, mẹ chồng bỗng chốc nổi giận – Không khí gia đình căng thẳng vì một câu nói trẻ con

Món ăn này chứa đầy “báu vật”, nhuận phổi, dưỡng dạ dày, lại rẻ, tiếc là nhiều người không biết ăn

Từ ngày 15/11, 3 con giáp này sẽ đổi vận, tài lộc thăng hoa, sự nghiệp suôn sẻ

Ngay từ khi bước chân vào nhà bạn trai, tôi đã thấy cánh cửa tương lai đang khép dần lại bởi một câu nói tưởng chừng vô tình nhưng lại sắc bén như dao cạo của mẹ anh

Trong phiên toà căng thẳng phân chia tài sản, khi chồng cũ của tôi đang lớn tiếng đòi chia phần mình, bỗng mẹ chồng bước vào, tay chống gậy, dáng người gầy gò nhưng ánh mắt cương quyết

Trong phiên toà căng thẳng phân chia tài sản, khi chồng cũ của tôi đang lớn tiếng đòi chia phần mình, bỗng mẹ chồng bước vào, tay chống gậy, dáng người gầy gò nhưng ánh mắt cương quyết

Cột tin quảng cáo