Người trẻ có tóc trắng mọc ở 3 vị trí này chứng tỏ gan, thận tổn thương

Trong trường hợp này, điều hòa thận sẽ giúp các dấu hiệu dần biến mất. Những người thận yếu không nên nhịn tiểu nếu không tình trạng bệnh ngày càng nghiêm trọng.

Để bảo vệ thận, người có thể bổ sung các thực phẩm có lợi cho thận như thịt cừu, thịt dê, tôm, quả óc chó, đỗ đen, hạt dẻ, thủ ô...

Tóc bạc hai bên mai: Gan nóng

Tóc bạc ở phần hai bên mai có thể là dấu hiệu gan và túi mật hoạt động không tốt.

Nếu bạn thường xuyên nổi nóng, tâm trạng xấu hay trầm cảm thì tóc bạc càng dễ xuất hiện ở khu vực hai bên mai. Ngoài ra, gan yếu cũng dẫn tới các hiện tượng như khô miệng, đắng miệng, đau mắt... Nếu không được điều trị kịp thời, chức năng gan sẽ ngày càng suy giảm.

Ở nam giới, tóc bị bạc ở hai bên mai thường gặp ở tuổi trung niên do thức khuya, uống rượu bia lâu ngày, chế độ ăn uống không điều độ. Hình thành các thói quen tốt như ăn uống lành mạnh, không rượu bia và thuốc lá, đi ngủ sớm có thể giúp đẩy lùi tình trạng này.

Làm thế nào để ngăn ngừa tóc bạc sớm?

Ngủ đủ giấc

Hiện nay, thức khuya là tật xấu mà rất nhiều người đang mắc phải. Việc thức khuya kéo dài sẽ làm ảnh hưởng đến tinh thần cũng như sức khỏe. Đẩy nhanh quá trình lão hóa, làm hại các cơ quan nội tạng, khiến tóc bạc sớm.

Việc ngủ đúng giờ, đủ giấc, chất lượng giấc ngủ tốt sẽ giúp cơ thể hồi phục năng lượng sau một ngày dài làm việc, nội tạng khỏe mạnh từ đó hạn chế tình trạng tóc bạc sớm.

Tránh xa nước ngọt có gas

Nước ngọt có gas có thể khiến bạn cảm thấy sảng khoái, đẩy lùi cơn khát nhưng nó không hề tốt cho sức khỏe, gây hại cho các cơ quan trong cơ thể. Uống nước ngọt có gas trong thời gian dài sẽ sinh ra axit- bazo trong cơ thể mất cân bằng, khiến tóc dễ bị bạc sớm.

Tăng cường dinh dưỡng

Dinh dưỡng không đủ thì tóc sẽ không được nuôi dưỡng tốt. Trong cuộc sống hàng ngày, bạn cần duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, tiêu thụ các thực phẩm tốt cho sức khỏe, giúp nuôi dưỡng tóc như mè đen, đậu đen, hạt óc chó...