Nguyên tắc 8 “không” giúp sở hữu vòng ngực căng tròn

Một điều có thể ít phụ nữ để ý là, áo ngực dành riêng cho bộ môn yoga không nên mặc khi chạy do không đủ khả năng bảo vệ "núi đôi".
Ngoài sự không thoải mái, chạy trong khi mặc áo ngực yoga có thể thực sự phá vỡ các mô liên kết trong bộ ngực, khiến cặp tuyết lê bị chảy xệ (theo nghiên cứu của Đại học Portsmouth, 'núi đôi' có thể 'nhảy nhót' cao tới 20cm nếu không được giữ nâng đỡ bằng áo lót chuyên dụng trong khi chạy).

Vì vậy, lời khuyên của các chuyên gia là, chị em nên đầu tư mua áo ngực phù hợp với từng môn thể thao mình chọn tập để bảo vệ vòng 1.

Một số nhân vật nổi tiếng như siêu mẫu Mỹ Kylie Jenner hay ngôi sao nhạc Pop Rihanna từng tự hào để lộ nhũ hoa xỏ khuyên. Song, theo các nhà nghiên cứu thuộc Đại học Iowa, đây là một hành động vô cùng mạo hiểm, làm tăng gấp 10 lần nguy cơ người phụ nữ phát triển áp-xe, một vùng bị nhiễm trùng, chứa đầy mủ và gây đau đớn.

Ngoài ra, việc xỏ khuyến núm vú cũng có thể phá hủy các ống sản sinh sữa, một vấn đề nghiêm trọng nếu người phụ nữ muốn nuôi con bằng sữa mẹ về sau.

Trong vài trường hợp nghiêm trọng, một số phụ nữ còn bị dị ứng với kim loại dùng để xỏ khuyên núm vú, có thể mọc mụn hoặc ngứa rát. Trầm trọng hơn, nếu dụng cụ xỏ khuyên không được vô trùng đúng cách, nó còn có thể khiến người phụ nữ bị nhiễm virus viêm gan B, viêm gan C hay thậm chí HIV.

Ảnh minh họa.

Rất nhiều người vì muốn có vòng 1 được “nở nang” đã tìm tới các loại thuốc hoặc mỹ phẩm làm săn chắc da vùng ngực và kích thích ngực phát triển. Điều này hoàn toàn không có lợi cho sự phát triển của ngực cũng như sức khoẻ của cơ thể.

Trong trường hợp này, các loại thuốc uống hầu hết đều có chứa các chất kích thích tác động tới quá trình sản xuất hoocmôn sinh sản và giới tính. Sự thay đổi này có thể dẫn tới các bệnh nguy hiểm ở các cơ quan sinh sản của nữ giới như: ung thư vú, viêm âm đạo, ung thư cổ tử cung, teo trứng, vô sinh…

Khi nằm sấp, sức nặng của cơ thể đè lên vùng ngực, gây ra cảm giác đau nhức, khó chịu. Tư thế nằm ngủ này có thể tạo “sức ép” quá lớn đối với sự phát triển của ngực, làm cản trở quá trình lưu thông máu, từ đó có thể gây ra các vết bầm tím trên da hoặc làm thay đổi cấu trúc bên trong của ngực.

Trong thành phần của “núi đôi” có chứa tới hơn 80% là mỡ và chất béo được cấu tạo dưới dạng các mô mỡ. Chế độ ăn uống đầy đủ và hợp lý, cung cấp nguồn chất béo và prôtit dồi dào cho cơ thể sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho sự phát triển của “núi đôi”.

Vì vậy, nếu bạn ăn quá ít, chắc chắn bạn sẽ không có được vòng 1 như ý muốn.