Nhiều chị em đang mắc phải sai lầm khi chọn mua giày dép

Gót quá cao hoặc mũi giày quá nhọn đều có thể làm tổn thương bàn chân. Nguồn ảnh: Internet

Gót quá cao hoặc mũi giày quá nhọn đều có thể làm tổn thương bàn chân. Hãy tưởng tượng bạn sẽ có một combo khủng khiếp như thế nào khi đi một đôi giày có cả hai thứ: áp lực lên các ngón chân sẽ rất lớn. Nhưng đây lại là sai lầm khi mua giày dép khá phổ biến.

Kiểu dáng giày dép hẹp, nhỏ

Giày dép có kiểu dáng hẹp, nhỏ như giày cao gót sẽ khiến đôi chân bạn khi mang vào nhìn bị quá khổ và nó còn gây áp lực lên bàn chân bạn.

Đi những dáng giày như vậy quá lâu sẽ khiến chân bị biến dạng khớp xương và dẫn đến các tình trạng như viêm bao hoạt dịch ngón chân cái, bị dị ứng do chân bị ép ra mồ hôi, vết chai chân và móng mọc ngược,...

Đế giày không dài bằng bàn chân

Đối với kiểu giày sandal thường gặp phải vấn đề về đế giày không dài bằng bàn chân, khi mang những đôi giày như vậy sẽ khiến bạn dồn hết lực và cơ chân vào đầu ngón chân để giữ chặt và thăng bằng khi mang.

Điều này là nguyên nhân gây ra căng cơ, đau chân và có thể gặp chấn thương gót chân.

Đế dép dài hơn bàn chân

Đa phần các loại dép sẽ thường có đế dép dài hơn bàn chân, việc này sẽ giúp chân bạn sẽ cảm thấy thoải mái nhất là vào mùa hè chân không có cảm giác bí bách.

Tuy nhiên việc đế dép quá dài hơn so với bàn chân khoảng 1 - 2cm có thể sẽ khiến cách đi đứng của bạn không được tự nhiên, không được an toàn khi bước đi và có thể dẫn đến các vấn đề về xương khớp,...

Không nhận ra lý do mua giày

Điều này có vẻ lạ, nhưng sai lầm khi mua giày dép thường thấy là chúng ta cho rằng giày thể thao nào cũng có thể dùng trong chơi thể thao. Hơn thế nữa, các môn thể thao khác nhau đòi hỏi các loại giày khác nhau. Ví dụ, đối với những người chơi bóng rổ, cần có giày thể thao cao, và đối với vận động viên chạy bộ, nên có thêm giá đỡ vòm. Giày thể thao tốt để đi bộ không tốt cho việc chạy và nhảy.

Giày làm từ chất liệu cứng

Trong mùa hè, bạn đặc biệt nên đi giày làm từ vật liệu mềm vì chất liệu cứng có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe vì nhiệt độ cao khiến các thành phần hóa học khác nhau phản ứng với da. Bên cạnh đó, những đôi giày như vậy có độ thông thoáng kém.