Nhìn đen xì nhưng các thực phẩm này lại bổ dưỡng đến không ngờ
Vừng đen, đậu đen, mộc nhĩ, trà đen và quả mâm xôi đen dù sở hữu màu đen không mấy bắt mắt nhưng đây là những “siêu” thực phẩm, nhỏ nhưng có “võ” rất tốt cho sức khỏe của chúng ta.
Những loại thực phẩm không thể ăn chung với nhau vì dễ gây ngộ độc, tiêu chảy / 7 loại thực phẩm rất phổ biến nhưng dễ gây ngộ độc, thậm chí cướp đi tính mạng trong tích tắc
Ngoài ra, thực phẩm màu đen này còn có tác dụng rất lớn trong việc tiêu diệt các gốc tự do xấu trong cơ thể, chống oxy hóa, ngăn ngừa lão hóa và làm đẹp da, đen tóc hiệu quả. Ảnh: vandieuhay.
Trong khi đó, đậu đen rất giàu albumin thực vật, dịch nhầy, axit amin không no, vitamin A, B1, B2, E, PP và canxi. Ảnh: caythuocdangian.
Vì thế, đậu đen không những làm giảm cholesterol, phòng chống tiểu đường, loãng xương, béo ph mà còn giúp làm đẹp da và kéo dài tuổi thọ. Ảnh: tgdd.
Ít ai biết rằng mộc nhĩ có tác dụng bài trừ các chất thải độc hại trong máu. Ảnh: caythuocdangian.
Mộc nhĩ đen ngăn ngừa quá trình lão hóa hiệu quả, đồng thời hạn chế xơ cứng động mạch, nhồi máu cơ tim và nhồi máu não. Ảnh: ubofood.
Trà đen chứa rất nhiều thành phần có khả năng phòng chống và trị các bệnh về tim mạch, tiểu đường, ung thư và ngăn ngừa mỡ tích tụ. Ảnh: huongnghiepaau.
Trà đen còn có tác dụng làm đẹp hiệu quả. Nó có thể làm giảm bọng dưới mắt nhờ có chứa các caffeine. Ảnh: trabstar.
Quả mâm xôi đen cũng được xem là “siêu” thực phẩm màu đen tốt cho làn da và sức khỏe. Ảnh: botani.
Quả mâm xôi có đặc tính kháng khuẩn và chứa nhiều dưỡng chất thiết yếu giúp bảo vệ mắt, tốt cho tim mạch, ổn định đường huyết, tốt cho gan, ngăn ngừa ung thư. Ảnh: orchard.
Theo Hà Nguyễn/Kiến thức
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Nhan sắc lên hương của bạn gái cũ Hoàng Đức, body siêu bốc lửa mới ‘đỉnh của chóp’
Chiêm ngưỡng thân hình gợi cảm của hot girl Gia Lai
Ngọc nữ đẹp nhất làng bóng rổ 'thoát kén': Sắc vóc ngày càng nóng bỏng, gu mặc cực 'cháy'
Vẻ quyến rũ khó cưỡng của hot girl Đăk Lăk
Có một loại cây mọc đầy vườn, thường chỉ hái quả mà không dùng lá, nhưng lá của nó lại chứa canxi gấp 2 lần sữa, cực bổ
'Đứng hình' trước body của người mẫu AI quyến rũ nhất thế giới, khiến hàng tá người nổi tiếng nhắn tin gạ gẫm
Cột tin quảng cáo
Tin tiêu điểm
Hướng dẫn sử dụng điều hòa
-
Cảnh giác lừa đảo dịch vụ bảo dưỡng, vệ sinh điều hòa mùa nắng nóng
- Điều hòa chỉ có gió mà không mát cứ làm thế này mát lạnh ngay lập tức, chẳng cần gọi thợ làm gì cho tốn tiền
- Sử dụng điều hòa đúng cách sẽ giúp bạn dễ dàng tiết kiệm 25% hóa đơn tiền điện
- Có nên bật điều hòa cả đêm khi đi ngủ không? Chuyên gia đưa ra lời khuyên giúp vừa an toàn, vừa tiết kiệm
Vừng đen chứa một loạt các axit amin thiết yếu, chất sắt và vitamin E, vitamin B1 giúp thúc đẩy sự trao đổi chất của cơ thể, ngăn ngừa thiếu máu. Ảnh: joyvn.